Search Header Logo

اليقظة الذهنية

Authored by gnh4vydq9s apple_user

Others

University

Used 1+ times

اليقظة الذهنية
AI

AI Actions

Add similar questions

Adjust reading levels

Convert to real-world scenario

Translate activity

More...

    Content View

    Student View

10 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

ماهو الهدف من اليقظة الذهنية ؟

السيطرة على أفكار الآخرين

التركيز على اللحظة الحالية

التنبؤ بالمستقبل

الخوض في أخطاء الماضي

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

كيف يمكن ممارسة اليقظة الذهنية ؟

عن طريق تعدد المهام

عن طريق الندم بشأن الماضي

من خلال التواجد التام في اللحظة الحالية

القلق بشأن الأحداث المستقبلية

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

مالفائدة من ممارسة اليقظة الذهنية ؟

تزيد من مستويات التوتر

تحسن التركيز

تشجع على التفكير السلبي

تساعد على انخفاض الوعي الذاتي

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

ماذا يعني ان تكون حاضرًا بشكل كامل في اللحظة الحالية ؟

التفكير المستمر في الخطط المستقبلية

أحلام اليقظة

ان تكون واعيًا و متفاعلًا مع اللحظة الحالية

ان تكون حاضرًا باللحظة بينما تفكر بالمستقبل

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

كيف يمكن لليقظة الذهنية أن تساعد في إدارة المشاعر ؟

بكبت المشاعر و عدم الإعتراف بها

عن طريق تجنب المشاعر تمامًا

من خلال التعرف على المشاعر و قبولها دون إطلاق أحكام

من خلال الخوض في المشاعر غير الإيجابية

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

ماهو دور التنفس في ممارسة اليقظة الذهنية ؟

لا دور له

يساعد على صرف الذهن عن اللحظة الحالية

بمثابة مرساة لجذب الإنتباه للحظة الحالية

يرفع مستوى القلق

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

كيف يمكن لليقظة الذهنية ان تكون مفيدةً للآداء الأكاديمي ؟

ليس لها أي تأثير على الآداء الأكاديمي

تقلل التركيز على الآداء الأكاديمي

تعمل على تحسين الذاكرة و الانتباه

تزيد القلق و التوتر

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?