
Échauffement physique
Quiz
•
Physical Ed
•
8th Grade
•
Practice Problem
•
Hard
Fabien Lacroix
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10 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quel est le but de l'échauffement physique ?
Augmenter la température du corps
Diminuer la souplesse des muscles
Réduire la coordination des mouvements
Augmenter la fatigue musculaire
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Pourquoi est-il important de s'échauffer avant une activité physique ?
Pour éviter les déchirures musculaires
Pour augmenter la résistance mécanique des muscles
Pour diminuer la lubrification des articulations
Pour réduire la coordination des mouvements
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quel est l'effet de la chaleur sur les articulations ?
Elle augmente la lubrification des articulations
Elle diminue l'élasticité du cartilage
Elle augmente le risque de foulures
Elle diminue la rapidité du système nerveux
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quel est l'effet de l'échauffement sur le système nerveux ?
Il augmente la coordination des mouvements
Il diminue la vigilance
Il augmente la résistance mécanique des muscles
Il diminue la lubrification des articulations
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quelle est la durée recommandée pour un échauffement ?
Environ 5 minutes
Environ 10 minutes
Environ 15 minutes
Environ 20 minutes
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quelle est la première étape de l'échauffement ?
La mobilisation articulaire
Les étirements
La préparation physique spécifique
La préparation physique générale
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qu'est-ce que la proprioception ?
La sollicitation de l'ensemble de l'appareil musculaire
La stabilisation inconsciente des articulations
La lubrification des articulations
La coordination des mouvements
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