SUEÑO Y RITMO

Es una necesidad biológica que permite restablecer las funciones físicas y psicológicas esenciales para un pleno rendimiento.

• VIGILIA

• RITMO

• SUEÑO

Es la alternancia entre los estados de “estar despierto” y “estar dormido”.

• VIGILIA

• INSOMNIO

• RITMO BIOLOGICO

Es la palabra específica que describe el proceso de “soñar”, aunque suele utilizarse más frecuentemente el término “sueño”.

• SUEÑO

• ENSUEÑO

• PESADILLA

Es la fase del sueño conocida como sueño ligero

• Fase 5

• Fase 1

• Fase 2

• fase 4

Constituyen el reloj biológico humano que regula las funciones fisiológicas del organismo para que sigan un ciclo regular que se repite cada 24 horas

• Vigilia

• Ritmo Cardianos

• Dormir

Incómodas y dolorosas parestesias (sensación de hormigueo) en el interior de las piernas, movimientos espontáneos e incontrolables.

• Piernas Inquietas

• Sonambulismo

• Insomnio

Consiste en sentarse, caminar o realizar otros comportamientos complejos durante el sueño, habitualmente con los ojos abiertos pero sin evidencia de reconocimiento.

• Hipersomnia

• Sonambulismo

• Insomnio

Es un trastorno del sueño que genera somnolencia durante el día.

• Hipersomnia

• Temores Nocturnos

• Narcolepsia

Es cuando la persona tiene dificultades para conciliar el sueño, para mantenerse dormido o para lograr un sueño de buena calidad.

• Insomnio

• Narcolepsia

• Hipersomnia

Amarillo por fuera, blanco por dentro, tienes que pelarlo para comerlo.

• Naranja

• Banano

• Nance