มีวิตามินเอสูงช่วยในการบำรุงสายตา ระบบประสาท ช่วยป้องกันโรคต้อกระจก ช่วยดูแลสุขภาพเหงือกและฟัน ทำให้ลมหายใจสดชื่น ลดความดันโลหิต มีโพแทสเซียมและแมกนีเซียมที่ทำหน้าที่ช่วยในการปรับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ

• 
• 
• 
• 

รสชาติหวานกำลังดี เนื้อแน่น กรอบ ไร้เมล็ด เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

• 
• 
• 
• 

มีรสหวาน กรอบอร่อย มีวิตามินซี แก้หวัด และปกป้องผิวจากแสงแดด มีสารต้านอนุมูลอิสระชลอความแก่ มีใยอาหารช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

• 
• 
• 
• 

มีวิตามินซีสูงกว่าส้ม 3 เท่า ช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และป้องกันโรคหัวใจ

• 
• 
• 
• 

รสหวาน กรอบ มีแคลเลอรี่และไขมันต่ำ เหมาะเป็นผลไม้ลดน้ำหนัก

• 
• 
• 
• 

มีรสชาติหวานเข้มมีลักษณะเด่นที่ยิ่งเคี้ยวยิ่งหวาน เนื้อกรอบ กลิ่นไม่แรงสามารถแช่เย็น และปอกรับประทานได้ทันที

• 
• 
• 
• 

เป็นผักที่นำมาทานสดเป็นสลัด มีกลิ่นฉุน รสชาติเผ็ด มีวิตามินเอและวิตามินซีสูง มีฤทธิ์กระตุ้นการทำงานของตับในการผลิดเอนไซม์ และช่วยต้านเกิดโรคมะเร็ง

• 
• 
• 
• 

หวาน กรอบ มีกลิ่นฉุนน้อย มีเส้นใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำจะทำให้เราอิ่มเร็ว นิยมทานดิบ หรือนำมาปั่นเป็นน้ำผัก หรือปั่นรวมผลไม้ได้

• 
• 
• 
• 

เป็นพืชผักสมุนไพร มีลักษณะทรงกลม สีขาวนวล เนื่อแน่นฉ่ำน้ำ รสชาติหวานกรอบ มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว

• 
• 
• 
• 

เป็นผักใบเขียว มีสารอาหารสูง เช่น วิตามินเอ เค โพแทสเซียม และยังมีแคลลอรี่ต่ำ

• 
• 
• 
•