SOAL KELAS 3 SENAM KETANGKASAN

Apa tujuan menggunakan matras dalam senam lantai?

• Untuk membuat lantai lebih nyaman

• Untuk melindungi pesenam

• Untuk membuat matras terlihat bagus

• Untuk membuat lantai licin

Apa salah satu karakteristik senam lantai?

• Melibatkan melompat
  

• Dilakukan di atas trampolin
  

• Dilakukan di air
  

• Jenis tarian
  

 Mana di antara berikut ini BUKAN gerakan senam lantai?

• Berguling

• Melompat

• Merangkak

• Berputar

Apa yang bisa kamu lakukan di rumah untuk berlatih senam lantai?

• Menonton video tentangnya
  

• Bermain video game
  

• Mencoba beberapa gerakan
  

• Membaca buku tentangnya
  

 Apa itu gerakan "sikap lilin" dalam senam lantai?

• Berguling di lantai

• b) Melompat tinggi di udara

• Menyeimbangkan kepala dan tangan

• Melakukan push up

Mengapa penting untuk ada pengawasan saat melakukan gerakan "sikap kepala"?

• Itu adalah gerakan yang sulit yang membutuhkan bantuan

• Itu adalah gerakan yang berbahaya yang dapat menyebabkan cedera
  

• Itu adalah gerakan yang membosankan yang membutuhkan seseorang untuk memotivasimu
  

• Itu adalah gerakan yang membutuhkan pasangan
  

Apa manfaat utama dari melakukan gerakan "sikap kepala"?

• Memperkuat kaki

• Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi
  

• Meningkatkan fleksibilitas tulang belakang
  

• Membantu koordinasi mata dan tangan
  

Bagaimana perbedaan gerakan "sikap tangan" dengan gerakan "sikap kepala"?

• Sikap tangan lebih mudah dilakukan

• Sikap tangan tidak membutuhkan dukungan tangan

• Sikap tangan dilakukan dengan kaki menempel di dinding
  

• Sikap tangan berfokus pada penguatan inti tubuh
  
  

yang harus kamu lakukan sebelum mencoba gerakan "sikap tangan"?

• Berlatih jumping jack
  b

• Meregangkan otot kaki
  

• Memperkuat otot lengan
  

• Makan camilan sehat