Minda Sihat SMA Chuah

Punca UTAMA masalah kesihatan mental golongan remaja adalah seperti berikut KECUALI

• Masalah gaya hidup

• Masalah Keluarga

• Tekanan Hidup

• Gangguan Mental

Kesihatan Mental dan Gangguan Mental adalah sama

• Betul

• Salah

Yang manakah antara berikut BUKAN dibawah kategori jenis-jenis kemurungan

• Dysthymia: Kemurungan berpanjangan

• Bipolar: Kemurungan Mania

• Borderline Personality Disorder

• Kemurungan Selepas Bersalin

Berikut merupakan tanda-tanda seseorang menghidap masalah kesihatan mental KECUALI

• Selalu berfikir tentang bunuh diri.

• Keresahan dan kebimbangan yang teruk

• Mudah marah-marah atau selalu agresif

• Mogok makan dalam tempoh 24 jam

Berikut merupakan STIGMA terhadap pesakit mental. KECUALI

• Kurang bijak

• Kurang Agama

• Kurang Cekal

• Kurang Memerlukan

Yang manakah SALAH mengenai ANXIETY

• Serangan panik

• Kebimbangan melampau

• Jantung berdegup perlahan

• Sukar fokus

Berikut ialah kaedah sihat menangani STRES, KECUALI

• Meluahkan perasaan

• Beribadah

• Bersiar-siar atau beriadah

• Membeli belah

Berikut ialah tempat paling seseuai untuk meluahkan perasaan KECUALI

• Sahabat penyimpan rahsia

• Jurnal atau diari

• Media sosial

• Kaunselor / Doktor Psikologi

Yang manakah antara berikut merupakan Penyakit Anxiety?

• Obsessive-compulsive disorder (OCD)

• Post-traumatic stress disorder (PTSD)

• Panic Disorder

• Semua diatas

Berikut merupakan talian bantuan untuk mereka yang menghadapi masalah kesihatan mental. KECUALI

• Talian HOTLINE Kerajaan

• Talian HEAL

• Talian MERCY

• Talian Befrienders