Rôles des aliments dans le fonctionnement du corps

VRAI OU FAUX ? Tous les aliments sont à peu près équivalents. Ils ont des rôles semblables.

• VRAI

• FAUX

Qui suis-je ? Mon rôle principal est de fournir de l'énergie à votre corps.

• Glucides

• Lipides

• Protéines

• Vitamines et minéraux

Qui suis-je ? J'aide à la circulation du contenu des intestins et à la formation des selles.

• Protéines

• Vitamines et minéraux

• Fibres alimentaires

Qui suis-je ? Je sers à construire et réparer vos muscles, os et tissus. Je joue aussi un rôle de défense immunitaire.

• Glucides

• Lipides

• Protéines

Qui suis-je ? On m'appelle aussi ''matière grasse''.

• Glucides

• Lipides

• Protéines

• Vitamines et minéraux

Quels sont les rôles des lipides ? Clique sur toutes les bonnes réponses.

• Réserve d'énergie et source d'énergie

• Protection des organes

• Développement des os et des muscles

VRAI OU FAUX ? On retrouve beaucoup de vitamines et minéraux dans les fruits et légumes.

• VRAI

• FAUX

Les oeufs, le fromage, la viande, le poisson, les légumineuses et les noix sont riches en...

• Glucides

• Lipides

• Protéines

L'huile d'olive, l'avocat, les noix et le saumon sont riches en...

• Glucides

• Lipides

• Protéines

Les céréales, les pâtes, les fruits et le miel sont riches en...

• Glucides

• Lipides

• Protéines