ULANGAN HARIAN KE-1 YOGA

Suatu teknik yang membuat seseorang yang dapat menyadari penyatuan antara roh individu (Jiwatman) dengan Paramatma melalui keheningan pikiran/ pengendalian gelombang pikiran disebut….

• Yadnya      

• Yajamana      

• Yoga

• Yuga

Yogas Citta Vrtti  Nirodhah artinya…….

• Penghentian gerak pikiran

•   Mengendalikan gerak-gerik pikiran

• Daya kreatif kundalini

• Objek Pikiran

Yoga sebagai salah satu alternatif pengobatan melalui pernafasan sudah dikenal sejak 5.000 SM, yang pertama kali membangun dan mengembangkan ajaran yoga adalah…....

• Maharsi Sukra

• Maharsi Walmiki

• Maharsi Patanjali

• Mpu Kuturan

Bagian dari Kitab Yoga Sutra yang menjelaskan tentang; alam kelepasan dan kenyataan roh dalam mengatasi alam duniawi adalah….

• Sawanapada

• Shadanapada

• Vibhutipada

• Kaivalyapada

Gerakan yoga yang dilakukan dengan posisi fisik (Asana) dan  teknik pernafasan (Pranayama) disertai dengan meditasi adalah…..

• Hatha yoga

• Mantra yoga

•    Laya yoga

• Bhakti Yoga

Gerakan yoga yang menerapkan metode untuk meraih kebijaksanaan dan pengetahuan disebut dengan…....

• Bhakti yoga

• Raja yoga

• Jnana yoga

• Karma yoga

Kedua kaki diluruskan ke depan, tempatkan kaki kanan diatas paha kiri, kaki kiri diatas paha kanan, kedua tangan ditempatkan diatas lutut. Tahapan-tahapan yoga ini termasuk……….

• Padma Asana                  

• Dhanur Asana               

• Trikona Asana

• Gomukha Asana

Manfaat yoga untuk menghilangkan reumatik dikaki, ambein, sakit kaki dam paha serta menghilangkan susah BAB (kebelakang) Jenis yoga tersebut bernama…....

• Gomukhasana  

• Cakrasana

• Sawasana

• Garbhasana

Berbicara tentang yoga sebenarnya sama dengan kita menapak suatu jalan yang sangat panjang, ajaran yoga yang Ciri kehidupannya adalah adanya aktivitas atau kerja, dalam bagian fase yoga disebut….....

• Bhakti yoga                 

• Raja yoga

       

• Karma yoga                  

• Vibhu yoga

Penguasaan panca indria oleh pikiran sehingga apapun yang diterima panca indria melalui syaraf ke otak tidak mempengaruhi pikiran dalam  Astangga Yoga disebut..... .

• Yama 

• Pranayama

• Nyama

• Pratyahara