Zdrowie psychiczne

Co oznacza pojęcie zdrowie psychiczne?

• brak chorób, a także zdolność do samorozwoju, oraz dobre samopoczucie i wiara w siebie

• brak chorób

• dobre oceny w szkole

• posiadanie wielu przyjaciół

Czy każdy ma wpływ na swoje zdrowie psychiczne?

• nie

• tak

Czy zdrowie psychiczne jest gorsze od zdrowia fizycznego?

• tak

• nie

Wiem, że powinnam/powinienem poszukać pomocy, gdy: ​ ​ ​ ​ ​ ​

• mam gorszy nastrój
• mam problemy ze snem oraz słaby apetyt

• czuję, że tracę wiarę w siebie oraz izoluję się od swoich rówieśników

• często płaczę oraz czuję zmęczenie

• rodzice każą mi posprzątać pokój

Czy odpowiednia i zdrowa dieta ma wpływ na nasze zdrowie psychiczne?

• nie, każdy może jeść co chce

• wystarczy jeść słodycze

• tak

• nie wiem, nie znam się

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego obchodzimy

(a)  

Zdrowie psychiczne jest

• wstydliwe

• zmienne

• zależne

• oznaką słabości

Dlaczego aktywność fizyczna ma wpływ na nasze samopoczucie?

• poprawia pamięć oraz koncentrację

• aktywność fizyczna nie ma wpływu na nasze samopoczucie

• uwalnia endorfiny

Gdy mam problem, mogę zadzwonić:

• telefon zaufania dzieci i młodzieży 116 111

• dziecięcy telefon zaufania rzecznika praw dziecka

  800 12 12 12

• telefon zaufania młodych

  22 484 88 04

• do bliskiej mi osoby

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego jest obchodzony co:

• miesiąc

• pół roku

• 10 lat

• rok