Q1 PE SUMMATIVE 1

Ano ang tawag sa isang gabay na sadyang ginawa para sa mga Pilipino upang makamit at mapanatili ang kakayahang pangkatawan?

• Physical Activity

• Physical Fitness

• Physical Activity Guide

• Physical Activity Pyramid Guide

Alin sa mga ito ang aktibidad na dapat gawin araw-araw ayon sa sinasaad sa PPAP?

• Pagkain ng taba at asukal

• Paglalaro ng basketbol

• Pagpush ng katawan sa sahig

• Pagtulong sa mga gawaing bahay

Alin sa gawaing Health Related na may kinalaman sa cardiovascular endurance?

• Paglalaba araw-araw

• Pagsasayaw ng hiphop

• Pag-aakyat sa hagdanan

• Paglilinis ng silid-tulugan

Ito ay tumutukoy sa Flexibility o kakayahan na makaabot ang anumang bagay nang malaya sa pamamagitan ng pag-unat. Anong fitness test o pagsubok ang para dito?

• Paper Juggling

• Sit and Reach

• Stick drop

• 3 Minute step test

Nakita mong nadapa at umiiyak ang iyong kaklase sa pagsasagawa ng PFT. Ano ang gagawin mo?

• Pababayaan siya

• Pagsisigawan siya

• Tatawanan siya

• Tutulungan siya

Sa paglalaro ng mga target games ikaw ay kabilang sa isang grupo, ano-ano ang mga gawaing iyong ipapakita?

• Makilahok at makikipagtulungan

• Maging mapagmataas at mayabang

• Maging mapag-isa at huwag maging aktibo makilahok

• Maging makasarili at hindi makinig sa mungkahi ng iba

Sa larong sipaang lata o kick the can, anong kakayahang pangkatawan ang dapat linangin upang umiwas na mahanap at hindi mahuli ng taya?

• Balance

• Bilis

• Endurance

• Strength

Ano ang larong Pinoy na may layuning patumbahin ang lata sa pamamagitan ng paghagis ng tsinelas at kunin bago mapatayo ng taya ang lata?

• Batuhang Bola

• Kickball

• Syato

• Tumbang Preso

Sa larong batuhang bola, anong kakayahang pangkatawan ang dapat linangin upang makaiwas na matamaan ng bola mula sa katunggaling pangkat?

• Liksi

• Power

• Endurance

• Strength

Naglalaro ang grupo ng magkakaibigan nina Kat at Bea ng tumbang preso. Natalo ang grupo nina Kat subalit hindi sumama ang kanyang loob. Sa halip ay inakbayan pa niya si Bea nang nakangiti. Anong katangian mayroon si Kat?

• Pakikipagtulungan

• Paglalaro ng walangdaya

• Pagpapakita ng sportsmanship

• Pagsasabi ng katotohanan