Викторина ЗОЖ

Здоровый образ жизни направлен на:

• сохранение и улучшение здоровья;

• развитие физических качеств;

• поддержание высокой работоспособности.

Answer explanation

Здорóвый óбраз жи́зни (ЗОЖ) — образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний (НИЗ) путём контроля над поведенческими факторами риска

В двигательный режим школьника входят:
(Может быть больше одного ответа)

• зарядка;

• уроки физической культуры;

• прогулка;

• чтение книг;

• работа за компьютером;

Answer explanation

Двигательный режим школьника складывается в основном из утренней зарядки, подвижных игр, занятиях в кружках и спортивных секциях, прогулок перед сном, активного отдыха в выходные дни.

К личной гигиене относится:
(Может быть больше одного ответа)

• чистка зубов;

• чистка ковров;

• смена постельного белья;

• мытье рук и тела;

• расчесывание волос.

Answer explanation

Личная гигиена – это свод правил, которые помогают поддерживать здоровье, а также предохраняют человека от болезней и преждевременной старости.
Это правила о том, как обращаться со своей кожей, зубами, телом и теми предметами, которые окружают нас в быту.

Избыточный вес:

• укрепляет опорно-двигательный аппарат;

• тренирует сердечно-сосудистую систему;

• активизирует обмен веществ;

• оказывает отрицательное воздействие на системы организма.

Руки необходимо мыть с мылом:

• перед приемом пищи;

• после посещения туалета;

• после прогулки;

• После контакта с грязью

Answer explanation

Когда мыть руки?

После возвращения домой

Прежде чем касаться глаз, носа, рта или лица

После пользования туалетом (включая смену подгузников или при уходе за лежачим больным)

После сморкания или чихания

До и после приготовления пищи, до еды

После прикосновения к сырому мясу, птице или рыбе

После контакта с мусором, мусорными емкостями или контакта с загрязненными поверхностями

После посещения или ухода за больными людьми

Перед приемом лекарств

До и после самостоятельной обработки пореза или раны

Перед установкой и снятием контактных линз

После контакта и ухода за домашними животными

Всемирный день здоровья считается:

• 23 июня;

• 21 ноября;

• 7 апреля;

• 1 августа.

Answer explanation

Ежегодно, 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья (World Health Day).
Эту дату выбрали в честь дня создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (World Health Organization, WHO).
Ежегодное проведение Дня здоровья стало традицией с 1950 года.