ATLETIK (TOLAK PELURU & LJP)

Gambar disamping merupakan gaya pada tolak peluru jenis...

• Gaya Lurus

• Gaya menyamping/ortodoks

• Gaya Obrein/belakang

• Gaya Ortodoksi

Saat peluru dilemparkan, posisi tangan adalah…

• Ditolak ke belakang dengan sudut tolakan 45 derajat

• Ditolak ke depan atas dengan sudut tolakan 45 derajat

• Lurus ke belakang dengan sudut tolakan 180 derajat

• Lurus depan dengan sudut tolakan 180 derajat

Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ….

• Kekuatan lengan

• Kesimbangan

• Kekuatan kaki

• Pernafasan

Dalam setiap perlombaan dibutuhkan adanya wasit atau juri yang bertugas untuk mengawasi jalannya kegiatan. Berikut ini yang termasuk tugas juri dalam perlombaan tolak peluru, kecuali ….

• menentukan sah atau tidak hasil tolakan

• mengukur jarak tolakan peluru

• memperhatikan posisi kaki pada batas lingkaran

• menyediakan keperluan peserta

Cara memegang peluru yang benar ialah…

• Peluru digenggam dengan semua jari

• Peluru diletakkan pada pangkal jari jari di telapak tangan dengan jari jari terbuka

• Peluru diletakkan diujung jari

• Peluru digenggam sekuat mungkin

Peralatan atau sarana yang digunakan dalam perlombaan tolak peluru, kecuali…

• Rol meter

• Tiang

• Peluru

• Bendera

Pada gambar disamping merupakan salah satu bentuk tahapan dalam gerakan tolak peluru. Menurut anda tahapan apakah tersebut…

• sikap tolakan

• sikap akhir

• sikap awal

• sikap siap

Induk organisasi atletik di Indonesia dinamakan ….

• PBSI

• PASI

• PSSI
• PSi

Tolak peluru termasuk olahraga nomor ….

• lari

• lempar

• lompat

• tendang

Tujuan dari tolak peluru adalah ….

• Menolak peluru sejauh mungkin

• Melempar peluru sejauh mungkin

• Menembak peluru kearah target

• Menendang Peluru ke arah target