PJOK 5 (SMT 1 ).pdf

1. Dibawah ini yang termasuk gerakan tanpa berpindah tempat adalah ....

• a. Berjalan
• b. Berlari
• c. Menekuk lutut
• d. Melompat

2. Pada saat membungkukkan badan ke bawah, anggota badan yang sampai menyentuh ujung kaki adalah ....

• a. Tangan
• b. Bahu
• c. Kepala
• d. Telinga

3. Dibawah ini yang termasuk kombinasi gerak nonlokomotor adalah ....

• a. Kombinasi gerak berjalan dan berlari
• b. Kombinasi gerak mengayun lengan, membungkuk, dan menekuk lutut
• c. Kombinasi gerak lempar tangkap bola
• d. Kombinasi berlari berbelok - belok sambil menggiring dan menendang bola

4. Gerak lempar - tangkap bola termasuk kombinasi gerak ....

• a. Lokomotor
• b. Nonlokomotor
• c. Manipulatif
• d. Ketangkasan

5. Permainan Oper dan Tangkap Bola mengombinasikan gerak ....

• a. Jalan, lari, dan lempar
• b. Lempar, tangkap, dan mengayun
• c. Mengayun, menekuk, dan membungkuk
• d. Jalan, lari, dan mengayun

6. Gerak mengayun lengan termasuk gerakan ....

• a. Lokomotor
• b. No nlokomotor
• c. Manipulatif
• d. Kombinasi

7. Alat yang digunakan untuk memberikan isyarat dalam melakukan kombinasi gerak berlari dan melompat adalah ....

• a. Peluit
• b. Lonceng
• c. Sirene
• d. Bendera

8. Arah pandangan saat melakukan kombinasi gerak mengayun lengan dan menekuk lutu t adalah ....

• a. ke depan
• b. ke bawah
• c. ke atas
• d. ke samping

9. Langkah keempat melakukan kombinasi gerak melempar, memukul, dan menangkap bola adalah ....

• a. Berusahalah menangkap pantulan bola
• b. Berdiri tegak dan pandangan lurus ke arah tembok
• c. Lakukan secara berulang de ngan arah lemparan dan kekuatan lemparan yang bervariasi
• d. Lemparkan bola ke arah tembok yang berada di depan

10. Lemparan bola dalam permainan rounders dilakukan dengan ....

• a. kedua tangan
• b. tangan terkuat
• c. tangan kanan
• d. tangan kiri