Estilos de vida saludable

La OMS define la salud como “un estado completo de bienestar físico, mental y social, ósea que se puede decir que es la ausencia de la enfermedad?

• Verdadero

• Falso

Que ámbitos aborda estilos de vida saludable:

A. Alimentación- Actividad física- Fumar.

B. Alimentación- Actividad física y Social.

C. Prevención de enfermedades- Relación con el entorno.

D. Alimentación- Relación con el entorno

• A

• B - C

• B - D

• B

Juanito de 50 años quien se desempeña como operador bus, realiza ejercicio cada 3 días, monta en bicicleta en su día – día se alimenta con pasteles de yuca y chorizos le encanta el tinto acompañado con un rico cigarrillo, pero no almuerza por que debe llegar a comer a su casa o su esposa se pone de mal genio, que concluimos?

A. Mantiene un estilo de vida saludable por que realiza ejercicio.

B. No se cuida y aumenta el riesgo de sufrir una enfermedad repentina.

C. Le tiene miedo a la esposa.

D. No presta cuidado en las capacitaciones y charlas en la empresa.

• A

• B - C

• B - D

• C

Cree usted que la mejor forma de cuidar su salud es:

• Hacer ejercicio y comer saludable

• Jugar en el celular y comer hamburguesa

• Hacer ejercicio y comer mucha comida rápida (Hamburguesa, pizza, perros y demás)

¿Cuanto es lo mínimo que se debe descansar para consolar un buen sueño?

• 4 horas

• 5 horas

• 7 horas