k3lh pada saat menggunakan komputer

Jarak pandang yang sesuai antara mata dengan komputer adalah... cm

• 30 - 40 cm

• 70 - 80 cm

• 50-60 cm

• 90 - 100 cm

Urutan dalam menyalakan komputer yang tepat adalah...

• sambungkan kabel listrik - hidupkan komputer - hidupkan monitor - hidupkan stavol

• sambungkan kabel listrik - hidupkan stavol - hidupkan komputer - hidupkan monitor

• sambungkan kabel listrik - hidupkan komputer - hidupkan stavol - hidupkan monitor

• sambungkan kabel listrik - hidupkan komputer - hidupkan monitor - hidupkan komputer

Usaha yang dapat dilakukan untuk mengurangi kelelahan mata, punggung, dan leher adalah...

• posisi duduk membungkuk

• tinggalkan komputer

• lakukan gerakan untuk melemaskan otot

• posisi duduk 45 derajat

Kepanjangan dari K3LH adalah...

• keselamatan, kesehatan, keyamanan kerja, dan lingkungan hidup

• keamanan, kesehatan, keselamatan kerja, dan lingkungan hidup

• Keselamatan, Kesehatan Kerja dan Lingkungan Hidup

• kesehatan kerja, keselamatan, keamanan, dan lingkungan hidup

Manfaat mempelajari K3LH adalah...

• meningkatkan efisiensi dan produktivitas kerja

• menciptakan kondisi sehat bagi pekerja

• menciptakan kondisi selamat bagi pekerja

• menciptakan kondisi sehat dan selamat bagi pekerja

Monitor berpengaruh pada kesehatan mata karena mengeluarkan radiasi. Untuk mengurangi keluhan pada mata, lakukan hal-hal berikut: kecuali ....

• Letakkan monitor di ruangan dengan pencahayaan yang cukup

• Atur posisi monitor agar berada tepat di depan mata Anda

• Hindarkan monitor dari percikan air karena dapat menimbulkan hubungan pendek atau korsleting yang dapat membahayakan keselamatan Anda

• Atur posisi monitor agar berada dibelakang mata Anda

Posisi memegang mouse dan keyboard

• tangan sejajar dengan lengan bawah

• tangan sejajar dengan kaki

• tangan sejajar dengan kepala

• tangan sejajar dengan badan

Posisi tangan yang baik dalam penggunaan komputer yaitu…

• Posisi siku harus membentuk sudut 30° s/d 40° terhadap posisi key board

• Posisi siku harus membentuk sudut 50° s/d 60° terhadap posisi key board

• Posisi siku harus membentuk sudut 70° s/d 80° terhadap posisi key board

• Posisi siku harus membentuk sudut 90° s/d 110° terhadap posisi key board

Posisi atau pengaturan monitor yang baik yaitu

• Posisi text paling bawah dari monitor harus sejajar dengan kepala.

• Posisi text paling kanan dari monitor harus sejajar dengan kepala.

• Posisi text paling kiri dari monitor harus sejajar dengan kepala.

• Posisi text paling atas dari monitor harus sejajar dengan kepala.

Nyeri kepala, nyeri otot, nyeri tulang terutama bahu, pergelangan tangan, leher dsbnya, disebabkan karena ....

• Menggunakan komputer yang terlalu lama

• Menggunakan sepeda terlalu lama

• Berolahraga terlalu lama

• Tidur terlalu lama