USO DE TECNOLOGÍA

¿Te cuesta trabajo estar varios días sin tu celular?

• Considero tengo un buen autocontrol sobre el uso del celular.

• Facilmente puedo dejar mi celular y concentrarme en otras cosas.

• Mi cel y yo somos uno mismo.

Escribe manualmente el tiempo uso de pantalla de tu celular.

Te cuesta trabajo pasar tiempo sin dejar de ver la app de..........

¿Te han dicho tus familiares o amigos que pasas demasiado tiempo en las redes sociales?

• SI

• NO

• Maso menos

¿Necesitas publicar cada cosa que haces? (la comida, la fiesta, el ootd, tu pareja, el perrito dando vueltas etc)

Dibuja:

¿Cómo reaccionarías si se pierde tu celular?

¿Has intentado alguna vez sin éxito reducir el tiempo que dedicas a la tecnología ?

(celular, videojuegos, apps)

• Me cuesta mucho reducir el tiempo usando tecnología

• Si he logrado reducir mi tiempo usando tecnología

• He perdido esa batalla

  :(

¿Consideras que el uso excesivo de tecnología puede afectar tu salud mental?

• SI

• NO

Dibuja el logo de la app que mas utilizas.

Cuando estas un tiempo sin revisar tu celular ¿piensas con frecuencia en la última actividad online que tuviste?

• Si

• En ocasiones

• No me sucede