Cuidado de la Salud Mental

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué es la salud física?

Hacer amigos en la escuela

Comer alimentos saludables y hacer ejercicio

Estudiar para los exámenes

Jugar videojuegos todo el día

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué es la salud mental?

Hacer ejercicio todos los días

Sentirse feliz todo el tiempo

Cuidar de tus pensamientos y emociones

No preocuparse por nada

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Por qué es importante dormir lo suficiente?

Para evitar hacer ejercicio

Para descansar y permitir que el cuerpo y la mente se recuperen

Para ver más televisión

Para poder comer más dulces

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué debes hacer si te sientes estresado o preocupado?

Ignorar tus sentimientos

Hablar con un amigo o adulto de confianza

Comer muchas golosinas

Jugar videojuegos

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál de las siguientes actividades promueve la salud física?

Estudiar durante horas

Mirar la televisión sin parar

Comer comida chatarra todos los días

Jugar afuera y hacer ejercicio

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué significa la palabra "resiliencia"?

La capacidad de adaptarse y superar situaciones difíciles

La habilidad de hacer ejercicio intenso

Dejar que otros tomen decisiones por ti

No es importante

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es una buena manera de cuidar tu salud mental?

No hablar con nadie sobre tus sentimientos

Hablar con amigos y familiares cuando te sientas triste o preocupado

Pasar todo el día en la computadora

Comer comida rápida todos los días

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