EL PLATO DEL BUEN COMER

¿QUE ES EL PLATO DEL BUEN COMER?

• El menú diario

• El Plato del bien comer es una guía para lograr alimentación correcta y, de esta forma, prevenir obesidad, hipertensión, ciertos tipos de cáncer

• Los alimentos que debemos evitar

• Los alimentos más caros

¿QUE PASA CUANDO SE CONSUMEN ALIMENTOS QUE NO SON SALUDABLES?

• Creces más sano y saludable

• Vives más tiempo

• Tienes mayor agilidad para hacer deportes

• Se produce la obesidad y desarrollo de enfermedades como la hipertensión, cáncer y diabetes.

¿A QUE GRUPO DE ALIMENTOS PERTENECE LA IMAGEN?

¿CUALES ALIMENTOS CONTIENEN ALMIDON?

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LA IMAGEN CORRESPONDE AL GRUPO DE ALIMENTOS DE

ORDENA LOS GRUPOS DE ALIMENTOS DEL QUE SE DEBE CONSUMIR EN MAYOR CANTIDAD AL QUE SE CONSUMA DE MENOR CANTIDAD

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¿A QUE GRUPO DE ALIMENTOS PERTENECE LA IMAGEN?

• ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL

• LEGUMINOSAS

• CEREALES

• FRUTAS Y VERDURAS

¿A QUE GRUPO DE ALIMENTOS PERTENECE LA IMAGEN?

• CEREALES

• TUBERCULOS

• FRUTAS Y VERDURAS

• LEGUMINOSAS

¿A QUE TIPO DE PROTEINA PERTENECE LA IMAGEN?

¿CUÁL ES EL BENEFICIO DE CONSUMIR FRUTAS Y VERDURAS?

• Son una fuente importante de vitaminas, minerales y fibra que ayudan a mantener una buena salud y prevenir enfermedades.

• No tienen ningún beneficio para la salud

• Son una fuente de grasas y azúcares que perjudican la salud

• Ayudan a aumentar de peso y provocar enfermedades