VitMine y Guias

¿Qué son las vitaminas?

• Minerales

• Nutrientes energéticos

• Compuestos orgánicos

• Carbohidratos

¿Cuál es la función principal de las vitaminas en el cuerpo?

• Proporcionar energía

• Regenerar tejidos

• Actuar como cofactores en reacciones metabólicas

• Promover la hidratación

¿Cuál de las siguientes vitaminas es liposoluble?

• Vitamina C

• Vitamina B6

• Vitamina A

• Vitamina K

¿Qué grupo de alimentos forma la base de la pirámide de los alimentos?

• Proteínas

• Granos enteros y cereales

• Verduras y frutas

• Grasas y aceites

¿Qué bebida se recomienda como la principal fuente de hidratación en la "Jarra del Buen Beber"?

• Bebidas azucaradas

• Leche

• Agua simple

• Jugos de frutas naturales

¿Qué grupo de alimentos se encuentra en la cima de la pirámide de los alimentos y debe consumirse con moderación?

• Verduras y frutas

• Proteínas

• Grasas y aceites

• Lácteos