Kuiz Makanan Seimbang

Pilih makanan pada aras paling bawah piramid makanan.

• Susu

• Bijirin

• Buah-buahan

• Keju

Makanan yang berminyak tidak digalakkan makan selalu kerana mengandungi

• lemak tinggi

• khasiat tinggi

• vitamin tinggi

Manakah contoh makanan yang kaya dengan protein?

• lobak merah

• ikan

• roti

• epal

Adakah makanan tersebut merupakan makanan yang sihat?

• Ya

• Tidak

Protein penting untuk membina otot dan ____________.

Apakah kebaikan pemakanan yang seimbang dan sihat?

• Menjejaskan pertumbuhan

• Mengekalkan kesihatan badan

• Mudah menghidapi penyakit diabetis

• Menjejaskan sistem imuniti badan

Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali

• Nasi

• Roti

• Ayam

• Bijirin

Apakah kesan pengambilan lemak yang terlalu banyak?

• Obesiti

• Badan menjadi sihat

• Kurus

• Mendapat tenaga yang cukup

Yang manakah moden pinggan Suku Suku Separuh yang BETUL?

• 
• 
• 
• 

Nasi merupakan __________________.