6/5 แบบทดสอบ เรื่อง โภชนาการ

อาหาร มีกี่ประเภท

• 4

• 5

• 6

• 7

ข้อใด ไม่ใช่ ประเภทของอาหารหมู่ที่ 1

• เนื้อสัตว์

• ไข่

• นม

• เนย

อะโวคาโด เป็นไขมันชนิดใด

• ไขมันไม่ดี

• ไขมันอิ่มตัว

• ไขมันทราน

• ไขมันไม่อิ่มตัว

ข้อใดเป็น คาร์บที่ดี

• มันต้ม

• ขนมปัง

• ข้าวขาว

• ข้าวเหนียว

การอดอาหารเป็นช่วงๆ คือการเทรนการบริโภคอาหารแบบใด

• Low crab

• Ketogenic

• Atkins

• IF

Ketogenic diet คือการกินไขมันเป็นหลัก

• ถูกต้อง

• ไม่ถูกต้อง

การกินคลีน จะเลือกกินคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว

• ถูกต้อง

• ไม่ถูกต้อง

ข้อใดไม่ใช่ลักษณะของภาวะคีโตสิส

• มีไข้

• ตาแดง

• มีกลิ่นปาก

• ปากแห้งคอแห้ง

Atkins Diet กินอาหารประเภทใดเป็นหลัก

• ไขมัน

• โปรตีน

• คาร์โบไฮเดรต

• วิตามอนและเกลือแร่

Mediterranean Diet กินอาหารประเภทใดเป็นหลัก

• ไข่

• นม

• เนย

• น้ำมันมะกอก