Hoang Ngan

Một người được coi là biết kiểm soát cảm xúc của bản thân khi người đó:

• Tự do bộ lộ cảm xúc của mình trong mọi hoàn cảnh

• Biết che giấu những cảm xúc khó chịu bên trong

• Giữ vẻ mặt bình thản trước mọi hoàn cảnh

• Kiềm chế sự bốc đồng, giữ bình tĩnh khi sự việc bất ngờ xảy ra

Vì sao con người cần phải kiểm soát cảm xúc của bản thân?

• Vì người trưởng thành cần phải chịu trách nhiệm về thái độ, lời nói, hành động của mình

• Vì nếu phản ứng một cách không kiểm soát với những điều xảy ra trái ý mình thì sẽ dễ dẫn đến những hậu quả khó lường

• Vì đó là cách mà con người giữ gìn hình ảnh, uy tín của mình

• Vì sống trong xã hội, bất cứ ai cũng cần phải tôn trọng những quy tắc, quy định chung, không được hành động theo bản năng, bột phát

Tâm trạng có thể lây lan

• Đúng

• Sai

Thực phẩm nào dưới đây có tác động tích cực đến cảm xúc

• Cá hồi

• Dầu ô liu

• Quả óc chó

• Tất cả

Khi mắc phải các tình huống khiến bạn trở lên tiêu cực thì bạn sẽ kiểm soát cảm giác thông qua việc thay đổi cơ thể bằng cách làm một vài động tác dễ dàng như:

• Thả lỏng người, hít thở sâu

• Khó chịu, cau mày

• Điều chỉnh tư thế ngồi, tư thế đứng sao cho bản thân dễ chịu hơn

• Đáp án 1,3

Khi em thấy stress trong học tập, em sẽ làm gì?

• Đắm chìm trong đống tiêu cực

• Nghe nhạc, ra ngoài hít thở không khí

• Tiếp tục học bài

• Ôm mặt khóc để giải tỏa

Con người có cảm xúc để làm gì ?

• Tạo động lực hành động

• Để đánh giá người khác

• Để làm việc

• Không để làm gì

Đâu là cảm xúc của con người

• Tích cực

• Tiêu cực

• Trung tính

• Cả 3 đáp án

Cảm xúc là những rung động của con người thể hiện thái độ của họ liên

quan đến việc thỏa mãn hay không thỏa mãn nhu cầu nào đó.

• Đúng

• Sai

Tác hại của việc thiếu kiểm soát cảm xúc ảnh hưởng đến những lĩnh vực

nào ?

• Sức khỏe

• Mối quan hệ xã hội

• Công việc

• Cả 3 đáp án