โรคอ้วน หรือภาวะน้ำหนักเกิน

โรคอ้วนเกิดจาก ?

• การสะสมของโปรตีนที่มากเกินไป

• การสะสมของแร่ธาตุที่มากเกินไป

• การสะสมของไขมันที่มากเกินไป

• ไม่มีคำตอบที่ถูกต้อง

ร่างกายสะสมพลังงานไว้ในรูปแบบของอะไร

• โปรตีน

• คาร์โบไฮเดรต

• แร่ธาตุ

• ไขมัน

จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นโรคอ้วน ?

• ตรวจสอบจากค่า BMI

• คิดเอง

• เพื่อนบอก

• ไม่มีคำตอบ

BMI ที่อยู่ในเกณฑ์ของโรคอ้วนอยู่ที่เท่าไหร่

• < 18.5 – 22.9 kg/m²

• BMI 23.0 – 24.9 kg/m²

• > 25 kg/m²

• >18.5 kg/m²

โรคที่ตามมาจากโรคอ้วน

• โรคซึมเศร้า

• โรคหัวใจ

• ไส้ติ่งแตก

• โรคมือ เท้า ปาก

ในเฉพาะผู้หญิงหากป่วยเป็นโรคอ้วนจะเกิดอาการใด

• ประจำเดือนมาไม่ปกติ

• เป็นหวัด

• ตัวเหลือง

• อ่อนเพลียเป็นพิเศษ

วิธีการป้องกันการเป็นโรคอ้วน

• กินของหวานเยอะๆ

• กินข้าวไม่เป็นเวลา

• นอนหลับไม่เพียงพอ

• งดรับประทานอาหารที่ให้พลังงานสูง