Estilo de afrontamiento

Ana trabaja en una empresa y enfrenta un aumento de su carga de trabajo debido a un proyecto importante. En lugar de abordar el problema directamente, Ana se siente abrumada y estresada. No toma medidas concretas para gestionar su carga de trabajo adicional y se retira emocionalmente. Ella evita hablar con su jefe o colegas sobre cómo podría manejar mejor la situación.

Supresión de actividades competentes(b) -

Afrontamiento enfocado en el problema (b) -

• Afrontamiento enfocado activo

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• Supresión de actividades competentes

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• Afrontamiento enfocado en el problema

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Carlos se enfrenta a una reestructuración en su departamento. En lugar de quedarse pasivo, Carlos busca información sobre las oportunidades de capacitación y desarrollo disponibles. También establece reuniones con su jefe y recursos humanos para discutir su futuro y cómo puede contribuir de manera más efectiva a la empresa en esta situación de cambio.

• Afrontamiento enfocado activo

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• Supresión de actividades competentes

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• Afrontamiento enfocado en el problema

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Juan también trabaja en una empresa y se encuentra en una situación similar a la de Ana. Sin embargo, en lugar de sentirse abrumado, Juan se sienta a planificar cómo puede organizar su tiempo de manera más efectiva, establece metas para el proyecto y busca soluciones prácticas para completarlo a tiempo. Se comunica abierta y asertivamente con su jefe y colegas para obtener apoyo y recursos adicionales si es necesario.

• Afrontamiento enfocado activo

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• Supresión de actividades competentes

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• Afrontamiento enfocado en el problema

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María enfrenta una reestructuración en su departamento que la pone en una situación de incertidumbre laboral. En lugar de buscar activamente información sobre su futuro en la empresa o tomar medidas para mejorar sus habilidades y calificaciones, María se siente pasiva y espera a que las cosas se resuelvan por sí solas.

• Afrontamiento enfocado activo

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• Supresión de actividades competentes

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• Afrontamiento enfocado en el problema

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Luisa tiene una fecha límite inminente para un proyecto importante, pero no ha organizado un plan detallado para completarlo. Ella trabaja de manera desorganizada y sin una estrategia clara en mente, lo que da como resultado estrés y falta de eficiencia.

• Postergación del afrontamiento

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• Planificación

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• Supresión de actividades competentes

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Pedro tiene una fecha límite para un proyecto crítico. Pedro elaboró un plan detallado que incluye una lista de tareas, fechas límite y recursos necesarios. Esto le permite abordar el proyecto de manera más estructurada y efectiva, reduciendo su estrés y aumentando su productividad.

• Postergación del afrontamiento

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• Planificación

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• Supresión de actividades competentes

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Juan es un empleado que, cuando se enfrenta a situaciones estresantes en el trabajo, tiende a continuar realizando sus tareas habituales con competencia. Incluso cuando hay presión adicional o desafíos, Juan no evita ni pospone las actividades en las que es competente.

• Afrontamiento enfocado activo

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• Planificación

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• Supresión de actividades competentes

  (b)

María, cuando se le asigna una presentación importante para un cliente, María siente que no está a la altura y pospone la preparación, incluso cuando tiene las habilidades necesarias.

• Postergación del afrontamiento

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• Planificación

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• Supresión de actividades competentes

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Carlos, si surge un conflicto en el equipo, Carlos no espera a que empeore; en lugar de eso, inicia una conversación para resolver el problema y restablecer la armonía en el grupo.

• Postergación del afrontamiento

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• Planificación

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• Supresión de actividades competentes

  (b)

Ana, si hay tensiones en el equipo, Ana pospone la discusión y evita abordar directamente el problema. Esto puede dar como resultado una acumulación de tensiones no resueltas, lo que podría afectar negativamente el ambiente laboral y la productividad del equipo.

• Postergación del afrontamiento

  (a)

• Planificación

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• Supresión de actividades competentes

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