HT MTE Nov 2023 - Tips Diet Sehat Bagi Pekerja

4 Sehat 5 Sempurna adalah petunjuk pola makan sehat yang terbaru

• Benar

• Salah

• Tidak Tahu

Obesitas terjadi karena...

• Penumpukan sel lemak dalam tubuh

• Gaya hidup malas (Sedentary Lifestyle)

• Semua jawaban benar

• Konsumsi makanan berlebihan

Obesitas yang sering diderita oleh laki-laki adalah tipe

• Android

• Genoid

• Haploid

• Tiroid

Cara mengukur obesitas adalah dengan...

• Indeks Massa Tubuh

• Kalori Makanan

• Indeks Pengukuran Tinggi badan

• Semua jawaban salah

Obesitas menyebabkan berbagai masalah di dalam tubuh, khususnya pada organ-organ...

• Otak

• Jantung

• Ginjal

• Semua jawaban benar

Isi Piringku adalah slogan yang terdiri dari...

• Makanan Pokok

• Lauk Pauk

• MInum air 8 gelas per hari

• Sayuran

• Semua jawaban benar

Jumlah kalori yang dibutuhkan wanita adalah 1800-2000 kalori per hari

• Benar

• Salah

• Tidak Tahu

Tips yang membantu program diet adalah sebagai berikut, kecuali...

• Makan secara perlahan

• Perbanyak porsi sayuran

• Minum air sebelum makan

• Makan makanan tinggi kalori

Rumus menurunkan berat badan yaitu dengan OLAHRAGA dan DIET

• Benar

• Salah

Bagaimana obesitas dapat memengaruhi kesehatan jantung?

• Menyebabkan penumpukan lemak di sekitar jantung

• Menyebabkan peningkatan tekanan darah

• Menyebabkan penyempitan pembuluh darah

• Semua jawaban benar