Скоростные способности

Сколько будет 2+2?

Mathematical Equivalence

OFF

Что относится к группе "скорости движения" согласно классификации скоростных способсностей?

• Скорость одиночного движения

  Скорость целостного двигательного действия
  Частота движений (темп движений)

• Быстрота простой и сложной двигательной реакции

• Быстрота торможения и возбуждения

• Частота движения
  Быстрота простой и сложной реакции
  Быстрота торможения и возбуждения

Сопоставьте следующие факторы, обуславливающие развитие скоростных способсностей

• Амплитуда движения в суставах

• Это метод определяет наслед- ственно обусловленную мышечную композицию. По ней можно определить будущую специализацию спортсмена. Как правило, бегуны на средние и длинные дистанции имеют большую долю ММВ (медленных мышечных волокон). Средневики ‒ 50-70%, стайеры ‒ 70% и выше.

• Морфологические особенности мышечной тк.

• -     Содержание дан- ных энергетических веществ обусловлено адаптацией мышцы к физической работе в зонах субмаксимальной и максимальной интенсивности.

• Сила мышц

• Роль гибкости (подвижности) в скорости целостного двигательного действия очевидная, когда мы рассмат- риваем технику спринтерского бега в основной фазе движения.

• Состояние ЦНС и нервно-мышечного аппарат

• Применение данного фактора в процессе ФВ требует применения в подготовительной части занятий подготовительных упражнений с акцентом на быстроту ре- акции и частоту движения.

• Энергетический запас мышц (АТФ, КрФ)

• -     Если мы говорим о роли силы на показатели скорости одиночного движения, частоту движения, то речь идет о взрывной и быстрой силах.

В какой период жизни происходят наиболее значительные темпы прироста частоты движений у детей?

• 7-9 лет

• 10-12 лет

• 12-13 лет

• 14-15 лет

Какие методы используют при развитии скорости движений?

• повторный метод, круговой метод

• Круговой метод, интервальный метод, игровой

• Игровой, соревновательнй, повторный, круговой метод, переменный метод

• Словесный метод
  Парный метод
  Валеологическй метод

Разгадайте ребус

• Скоростной барьер

• Скоростные способности

• Быстрота реакции

• Барьерная частота двжиений

Какой процент быстроты простоты двигательной реакции определяется наследственностью ?

• 60-88%

• 56-63%

• 78-94%

• 45-51%

Выберите вариант ответа, который НЕ соотвествует способам преодоления скоростного барьера (может быть до ТРЕХ правильных ответов)

• Облегение внешних условий и использование дополнительных сил, ускоряющих движение

• Использование эффекта "ускоряющего последействия" "и варьирование отягощений

• Использование партнера как средство отягощения

• Ограничение занятий по данному типу скоростной способности

• Выявление и оценка скоростных способностей средствами ускоряющего последействия с учветом возможных нарушений ОДА

Какую форму проявления скоростных способностей развивает упражнение представленное на рисунке ?

• Быстроту сложной двигательной

• Быстроту простой реакции

• Частоту движений

• Скорость целостного движения

Как вы считаете, какую форму проявления скоростных способснотей развивает упражнение представленное на рисунке?

• Быстроту сложной реакции

• Быстроту простой реакции

• Темп движений

• Скорость целостного движения