SAS PJOK KELAS 7

Sikap tubuh berdiri, kaki membentuk kuda kuda dengan tubuh condong ke depan, satu tangan memegang bola dan tangan yang lain digunakan untuk memukul bola dengan jari-jari tangan dalam keadaan mengepal merupakan gerakan tersebut disebut…………………

• Servis bawah

• Smash

• Servis atas

• Servis menyamping

Cara mengoper atau menerima bola dengan dua tangan di atas depan kepala secara bersamaan disebut ..... A

• Servis atas dan bawah

• Servis menyamping

• Servis bawah

• Servis atas

Pukulan yang dilakukan dengan cepat dan kuat dalam permainan bola voli adalah pukulan ………. A.............

• Passing

• Service

• Smash

• Blocking

Induk organisasi bola voli se-Indonesia adalah...

• PBVSI

• PSSI

• PBI

• PORDA

Teknik dasar bola voli yang bertujuan untuk bertahan dan serangan lawan yang dilakukan di atas net adalah……

• Smash

• Servis

• Block

• Passing

Pemain yang bertugas untuk melakukan pukulan agar bola jatuh di daerah lawan disebut

• Defender

• Toser

• Spiker

• Libero

Olahraga Push Up Termasuk Jenis Olahraga Untuk Melatih Peregangan...

• Pasif

• Statis

• Kontraksi Relaksasi

• Dinamis

Dibawah ini Latihan Untuk Melatih Kekuatan. Kecuali...

• Pull Up

• Squat Jump

• Push Up

• Joging

Olhraga Teratur Harus Disertai Dengan...

• Hiburan

• Makanan Yang Banyak

• Bekerja

• Diet Makanan Sehat

Gerakan dasar untuk memulai bola voli adalah...

• Passing atas

• Smash

• Servis

• Passing bawah