Здоровый образ жизни, как мы понимаем этот термин.

Что такое отдых?

• Отдых - это состояние полного покоя, когда лежишь и ничего не делаешь

• Состояние покоя или активной деятельности, ведущее к восстановлению сил и работоспособности

• Когда занимаешься тем, чем хочешь

Выберите элементы режима жизнедеятельности.

• Только сон и питание

• Сон, питание, труд, отдых

• Труд, отдых

Влияют ли биологические факторы (наследственность) на здоровье человека?

• Только если человек придает этому большое значение

• Нет

• Да

Верно ли утверждение : "Один из критериев, определяющих здоровье- отсутствие болезни?"

• Верно

• Неверно

• Частично верно

Первый шаг к созданию индивидуальной системы здорового образа жизни-это

• Отдых

• Режим

• Мотивация

К чему ведет недосыпание?

• Только к переутомлению

• К переутомлению, истощению нервной системы и заболеванию организма

• Только к истощению нервной системы

В каком случае у человека будет высокая работоспособность и хорошее самочувствие?

• Если соблюдается распорядок дня

• Если человек стремиться успеть больше сделать

• Если человек постоянно занимается спортом

Когда у человека в течение для самая высокая работоспособность?

• С 6 до 9 часов

• С 20 до 22 часов

• С 10 до 12 и 16 до 18 часов

многие исследования специалистов в разных странах мира показали, что здоровье человека примерно на 50% зависит от:

• Биологических факторов (наследственность)

• Индивидуальный образ жизни

• Служба здоровья

• Окружающая среда (природная, техногенная, социальная)

Является ли критерием общего здоровья, духовное здоровье человека?

• Не является

• Только если человек религиозен

• Является