La obesidad

¿Se puede curar la obesidad?

• Es prácticamente imposible bajar de peso con dieta y ejercicio

• Es posible que consiga perder unos kilos, pero cuando usted deja de hacer dieta, todo el peso vuelve

¿Saltarme las comidas me permitirá perder más peso?

• En absoluto, saltarse las comidas puede producir el efecto contrario

• Estar muchas horas sin realizar una toma puede aumentar la sensación de hambre, con mayor riesgo, generalmente alimentos de consumo rápido

¿Que alimentos pueden ayudar en la lucha contra la obesidad?

• Los azucares, comidas rapidas

• Los alimentos que pueden combatir la obesidad son: las comidas rápidas y altas en grasas

• Es importante buscar un equilibrio entre los alimentos que consumes si el gasto energético y esto se hace a través de la actividad física y una dieta saludable con verduras frutas y tratando de evitar alimentos fritos y procesados

¿Que puedo hacer para reducir un riesgo de obesidad?

• Comer comidas saturadas en grasa y en azucares

• Hacer ejercicio y alimentarse de manera formal y adecuada

¿La obesidad es una enfermedad solo para adultos?

• Sí, solo se da en adultos

• La obesidad solo afecta a niños

• La obesidad afecta tanto a los adultos como a niños y adolescentes

¿Que es la obesidad?

• Es una enfermedad cardiovascular

• Es una enfermedad crónica caracterizada por la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo lo cual puede tener efectos negativos en la salud