Test di Educazione Alimentare

Qual è il vero significato della parola 'dieta' secondo l'origine greca?

• Terapia dimagrante straordinaria

• Modo di vivere per la cura della salute

• Regola quotidiana per l'esercizio fisico

• Rimedio temporaneo per la perdita di peso

Qual è l'importanza di seguire un'alimentazione ottimale?

• Risolvere problemi estetici legati al peso corporeo

• Migliorare la prestazione fisica e la qualità della vita

• Aumentare la massa muscolare

• Diminuire la resistenza alle infezioni

Qual è la funzione principale dei carboidrati nel corpo umano?

• Fornire energia immediata

• Costruire e rinnovare le cellule dei tessuti

• Svolgere funzioni di termo regolazione

• Aumentare la resistenza alle infezioni

In quali alimenti si trovano i grassi saturi?

• Olio di oliva, pesce

• Succhi, legumi, ortaggi

• Carne, tuorlo dell'uovo, latte, burro

• Frutta, verdura

Qual è la funzione principale delle proteine nel corpo umano?

• Svolgere funzioni di termo regolazione

• Costruire e rinnovare le cellule dei tessuti

• Fornire energia immediata

• Aumentare la resistenza alle infezioni

Qual è l'importanza delle vitamine nel metabolismo cellulare?

• Costruire e rinnovare le cellule dei tessuti

• Svolgere funzione protettiva e regolatrice

• Fornire energia immediata

• Aumentare la resistenza alle infezioni

Dove intervengono i minerali?

• Negli scambi tra il sangue e le cellule del corpo e nel mantenimento dell'equilibrio idrosalinico

• Negli scambi tra il sangue

• Negli scambi tra le cellule del corpo

• nel mantenimento dell'equilibrio idrosalinico

Quale è la principale componente inorganica del corpo umano?

• Proteine

• Grassi

• Acqua

• Vitamine

Qual è l'importanza di una buona idratazione per l'organismo?

• Aumentare la resistenza alle infezioni

• Costruire e rinnovare le cellule dei tessuti

• Fornire energia immediata

• Mantenere efficiente e sano il corpo

Qual è l'effetto dell'attività fisica sull'alimentazione?

• Aumenta il dispendio calorico giornaliero

• Diminuisce il metabolismo basale

• Aumenta il metabolismo basale

• Non ha alcun effetto sull'alimentazione