Hábitos saludables para niños: Quiz para padres y cuidadores

¿Qué pueden hacer los niños si consumen alimentos y bebidas saludables, hacen actividad física con regularidad y duermen bien?

• Sentirse mal consigo mismos

• Desarrollar huesos débiles

• Crecer y aprender

• Aumentar la probabilidad de desarrollar diabetes

¿Qué papel juegan los padres o cuidadores en la formación de los hábitos de alimentación y bebida de los niños?

• No tienen influencia en los hábitos de los niños

• Solo influyen en la actividad física de los niños

• No influyen en los hábitos de los niños

• Tienen un papel importante en la formación de los hábitos de alimentación y bebida de los niños

¿Qué pueden hacer los padres o cuidadores para ayudar a los niños a desarrollar hábitos saludables?

• No hablar sobre mantenerse sano

• No influir en las elecciones de alimentos y bebidas de los niños

• Dar un buen ejemplo

• No promover la buena salud más allá de la familia

¿Por qué es importante hablar con los niños sobre cómo un determinado alimento o actividad física podría ayudarles?

• No es importante hablar con los niños sobre estos temas

• Porque no afecta en nada a los niños

• Porque les ayuda a comprender la importancia de las elecciones saludables

• Porque no es necesario que los niños entiendan la importancia de las elecciones saludables

¿Qué pueden hacer los padres o cuidadores si los niños eligen opciones poco saludables de alimentos y bebidas?

• Hacerlos sentir culpables por sus elecciones

• No influir en las elecciones de alimentos y bebidas de los niños

• Dirigirlos hacia opciones más saludables

• No hacer nada al respecto

¿Por qué es importante asegurarse de que los niños duerman bien?

• Porque no afecta en nada a la salud de los niños

• Porque el no dormir bien podría causar problemas de salud, incluyendo obesidad

• Porque no hay relación entre el sueño y la salud de los niños

• No es importante que los niños duerman bien

¿Qué pueden hacer los padres o cuidadores para promover hábitos saludables más allá de la familia?

• Compartir ideas sobre hábitos saludables con otros adultos

• No hablar con otros adultos sobre hábitos saludables

• No promover la buena salud más allá de la familia

• No compartir ideas sobre hábitos saludables con otros adultos

¿Qué pueden hacer los padres o cuidadores si los niños están en la escuela para promover hábitos saludables?

• No investigar sobre el programa de educación física de la escuela

• No asegurarse de que los cuidadores de los niños les ofrezcan meriendas y comidas saludables

• Investigar sobre los programas de desayuno y almuerzo de la escuela y asegurarse de que los cuidadores de los niños les ofrezcan meriendas y comidas saludables

• No investigar sobre los programas de desayuno y almuerzo de la escuela

¿Por qué es importante hablar con los niños sobre las presiones de los amigos y los medios de comunicación para consumir alimentos poco saludables?

• Porque los amigos y los medios de comunicación no influyen en las elecciones saludables de los niños

• Porque no afecta en nada a los niños

• No es importante hablar con los niños sobre estas presiones

• Porque puede ayudar a los niños a tomar decisiones saludables fuera del hogar

¿Qué pueden hacer los padres o cuidadores si los niños son influenciados por amigos y medios de comunicación para consumir alimentos poco saludables?

• No influir en las elecciones de alimentos y bebidas de los niños

• Hablar con los niños sobre las presiones de los amigos y los medios de comunicación

• No hablar con los niños sobre estas presiones

• No hacer nada al respecto