情緒遊戲

在感到憤怒時，最適合做的事情是：

• 立刻大聲發洩情緒

• 嘗試深呼吸和冷靜下來

• 將憤怒發洩在其他人身上

• 馬上離開現場

下列哪種活動有助於冷靜情緒？

• 跳舞

• 畫畫或寫日記

• 大聲尖叫

• 不斷走來走去

當你感到憤怒時，最好的解決方式是：

• 跟朋友大吵一架

• 尋求老師或家長的協助

• 把東西摔得亂七八糟

• 不停地自言自語發洩情緒

在與同學發生衝突時，你應該：

• 嘲笑對方

• 嘗試談判和解

• 立刻揍他們一頓

• 無視對方，自己走開

走開並冷靜下來的好地方是：

• 樓梯口

• 教室內

• 安靜的角落

• 開始打其他遊戲

在憤怒時，你應該：

• 立刻回家

• 找朋友發洩

• 試著理性思考

• 不停地搖晃身體

對於憤怒，以下哪個是最不好的處理方式？

• 聽音樂

• 向他人求助

• 破壞東西

• 跳舞

當你感到憤怒時，最好的方式是：

• 向別人發火

• 聽音樂

• 找尋解決問題的方法

• 不停地喋喋不休

與同學發生爭執時，你應該：

• 嘲笑他們

• 在同學面前跳舞

• 打他們一頓

• 請老師協助

憤怒時，以下哪種是最好的方式：

• 大吵一架

• 找老師談談

• 不要理會任何人

• 試著找個安靜的地方跳舞