Gesundheitskonzept

Ein Sammelbegriff für Schmerzen vorwiegend in Arm und Hand, aber auch Nacken. Es können Nerven, Sehnen oder das Bindegewebe betroffen sein.

• Distress

• RSI (Repetitive Strain Injury)

• Mobbing

• Rückenbeschwerden

Answer explanation

Wie können wir eine gute Haltung im Büro verbessern?

• Passen Sie Ihren Bildschirm an

• Machen Sie keine Pausen.

• Sitzen Sie ständig

• Bleiben Sie aktiv

• Verwenden Sie eine ergonomische Tastatur und Maus.

Welche Rolle spielt Bewegung in einem gesunden Lebensstil?

• Verbessert die Herzgesundheit
• Führt zu Gewichtszunahme
• Verursacht Muskelabbau
• Erhöht das Risiko von Diabetes

Was sind die möglichen Ergebnisse für Ihren Körper, wenn Sie sich nicht von Zeit zu Zeit bewegen?

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Welche Sitzposition im Büro richtig ist?

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Answer explanation

Was sind die Vorteile von regelmäßigem Schlaf für die Gesundheit?

• Verbessert die Konzentration
• Erhöht das Risiko von Herzkrankheiten
• Führt zu Gewichtszunahme
• Verursacht Schlaflosigkeit

Wie können wir Stress am Arbeitsplatz vermeiden?

• Regelmäßige Pausen.

• Sport Machen

• immer "ja" sagen

• Nicht alles persönlich nehmen

Was sind die Vorteile regelmäßiger körperlicher Aktivität für die Gesundheit?

• Verbessert die Stimmung
• Erhöht das Risiko von Herzkrankheiten
• Führt zu Gewichtszunahme
• Verursacht Schlaflosigkeit

Welche Maßnahme kann zur Vorbeugung von RSI (Repetitive Strain Injury) ergriffen werden?

• Regelmäßige Pausen
• Längeres Sitzen
• Mehr Kaffee trinken
• Negatives Arbeitsumfeld

Welche physischen Belastungen gibt es?

b

d

f

e

c

a

• Tätigkeiten mit erzwungenen Körperhaltun

Tätigkeiten mit erhöhten Ganzkörperkräft

• Mehrere Tätigkeiten gleichzeitig durchfü

• Starker Zeitdruck

• Tätigkeiten mit manueller Lastenhandhabu

• Dauernde Unterbrechungen bei der Arbeit.