Existential crisis

Theo anh/chị sức khỏe tinh thần là gì?

• Là một trạng thái khỏe mạnh mà trong đó, mỗi cá nhân nhận biết được khả năng của bản thân, có thể ứng phó với sự căng thẳng thông thường, làm việc hiệu quả và có sự đóng góp cho cộng đồng

• Là sức khỏe cơ bắp, sức bền và mức độ vận động

• Là sự yếu đuối về mặt tinh thần

• Là hành vi, cảm xúc của mỗi cá nhân trước các vấn đề trong cuộc sống

Theo anh/ chị khủng hoảng hiện sinh là gì?

• Trạng thái căng thẳng tâm lý, băn khoăn về mục đích sống của chính mình, cảm thấy cuộc sống thiếu ý nghĩa. Tinh thần trống rỗng, mất đi định hướng bản thân.

• Trạng thái, cảm xúc ổn định, không có dấu hiệu sức khỏe tinh thần bất thường.

• Là cảm xúc ghen tị, đố kị với sự thành công của cá thể khác.

• Là sự thay đổi cảm xúc, trạng thái tinh thần thất thường, không làm chủ được cảm xúc của bản thân

Tại sao phải hỗ trợ, can thiệp những học sinh mắc khủng hoảng hiện sinh?

• Vì đó là một căn bệnh tâm lí khiến học sinh mắc rơi vào bệnh trầm cảm.

• Vì học sinh sẽ có những suy nghĩ đến cái chết và tìm cách thoát khỏi thế giới này.

• Vì sự phát triển kinh tế - xã hội.

• Vì khủng hoảng hiện sinh ảnh hưởng to lớn tới việc học tập của học sinh nói riêng và sự giáo dục của nhà trường nói chung, gây những hệ quả xấu đối với sự phát triển toàn diện của xã hội.

Tại sao học sinh cần có kĩ năng ứng phó với KHHS?

• Để xây dựng cho bản thân cách giải quyết các tình huống có thể xảy ra trong tương lai.

• Góp phần làm giảm những tác hại do KHHS gây ra.

• Bảo vệ bản thân và mọi người xung quanh khỏi KHHS.

• Xây dựng môi trường học tập lành mạnh. Để xây dựng cho bản thân cách giải quyết các tình huống có thể xảy ra trong tương lai.

Để ngăn chặn tình trạng KHHS, học sinh cần phải làm gì?

• Bổ sung kiến thức và tuyên truyền cho bạn bè, gia đình về nguyên nhân, biểu hiện, hậu quả của KHHS.

• Xây dựng mối quan hệ lành mạnh với bạn bè.

• Không quan tâm đến các vấn đề tâm lí mình đang mắc.

• Hạn chế tiếp xúc với những mối quan hệ xung quanh.

KHHS gây ra hậu quả gì?

• Gây ra tổn thương về thể chất của người mắc KHHS.

• Gây tổn thất to lớn về kinh tế của gia đình, xã hội.

• Ảnh hưởng đến quá trình học tập, sức khỏe (về thể chất và tinh thần), các hoạt động tập thể và các mối quan hệ xã hội.

• Ảnh hưởng tới hoạt động giải trí.

Theo anh/ chị người mắc khủng hoảng hiện sinh thường có những biểu hiện về hành vi nào?

• Sinh hoạt bình thường, không có dấu hiệu bất thường

• Từng có những hành vi tiêu cực, hủy hoại bản thân.

• Thường xuyên lo lắng, sợ hãi, chán nản, bi quan, lạc lõng, hoang mang về vị thế của bản thân trong xã hội.

• Thường xuyên trì hoãn, tốc độ làm việc chậm và kém hiệu quả

Nếu biết mình mắc KHHS, bạn sẽ làm gì?

• Không can thiệp để làm giảm tình trạng mắc.

• Tìm hiểu các kiến thức và giải pháp để chấm dứt trạng thái tâm lí KHHS.

• Liên hệ với tổ tư vấn tâm lí của nhà trường.

• Mở rộng mối quan hệ xung quanh.

Làm thế nào để phát hiện ra bạn đang mắc KHHS?

• Có các dấu hiệu về biểu hiện (nhân thức, thái độ, hành vi) của trạng thái tâm lý KHHS.

• Sức khỏe suy giảm trầm trọng

• Tình trạng học tập ngày càng tệ

• Hay nghĩ đến cái chết

Nguyên nhân nào dẫn đến trạng thái tâm lý KHHS:

• Bản thân thiếu sót các kĩ năng sống, kĩ năng tự nhận thức về bản thân, khả năng phục hồi tâm lí.

• Xuất hiện nhiều định kiến gia đình, định kiến giới.

• Xã hội vô cảm, không nhận được sự công nhận từ mọi người.

• Tất cả ý kiến trên.