Quiz Belum Berjudul

Posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh tersebut...

• Kuda-kuda

• Pukulan

• Kuncian

• Tendangan

Dalam pencak silat jenis pukulan dengan lintasan sari arah samping luar tubuh menuju kearah dalam tubuh dianamakan pukulan....

• Samping

• Lingkar

• Depan

• Belakang

Pergerakan kaki yang dilakukan untuk mengatur posisi dengan mengubah posisi tubuh disebut...

• Pola langkah

• Sikap kaki

• Pergerakan

• Langkah kaki

Anggota tubuh yang dapat digunakan untuk menangkis lawang adalah...

• Tangan, kaki, siku

• Kali, kepala, lutut

• Kepala, kaki, mulut

• Kepala, punggung, dada

Pada gelanggang pencak silat didua sudut terdapat dua warna, yaitu...

• Merah dan kuning

• Kuning dan abu

• Merah dan biru

• Biru dan hijau

Memindahkan posisi pijakan kaki saat mendapatkan serangan dari lawang disebut...

• Tangkisan

• Elakan

• Pukulan

• Tendangan

Kekuatan otot lengan dan dada dapat dilatih esengan aktivitas kebugaran jasmani yaitu...

• Push up

• Skipping

• Back up

• Sit up

Kamampuan fisik seseorang dalam melakukan tugas sehari-hari ditntukan faktor

• Daya tahan tubuh

• Derajat kebugaran jasmani

• Kamampuan otot

• Tingkat kesehatan tubuh

Randy melakukan lari joging dilapangan aktivitas fisik yang dilakukan rendy mengukur...

• Kekuatan

• Kelenturan

• Daya tahan

• Denyut nadi

Kamampuan mengubah posisi tubuh pada bagian tertentu disebut...

• Kelentukan

• Kekuatan

• Kecepatan

• Kelincahan