PAS PJOK KELAS 9 GANJIL 2023

Bacalah  dengan baik uraian di bawa ini !

 

Permainan bola basket mengedepankan kerja sama tim. Permainan ini dimainkan oleh dua tim, setiap regu atau tim terdiri lima pemain. Untuk bisa bermain bola basket, minimal harus menguasai teknik dasar. Ada beberapa teknik dasar permainan bola basket yang perlu dikuasai

.

Menggiring atau dribbling bola adalah teknik dasar gerakan memantul bola dalam posisi bergerak/pindah tempat atau tidak.

Satu di antara tujuan melakukan dribbling dalam permaian adalah untuk mempersiapkan formasi, baik saat bertahan maupun menyerang

Melempat atau passing merupakan teknik dasar untuk melakukan lemparan atau operan bola dalam permainan yang dapat dilakukan dengan satu atau dua tangan.

Teknik dasar lemparan bola dengan dua tangan dilakukan dari depan dada, tujuannya agar lemparan bisa dilakukan secara cepat dan akurat.

Petunjuk latihan:

·         Kedua telapak tangan diletakkan pada bagian samping bola di depan dada.

·         Kedua kaki terbuka dengan lutut sedikit ditekuk.

·         Bola didorong ke depan dengan kedua tangan.

·         Tangan diluruskan setelah bola terlepas, telapak tangan terbuka ke arah luar

Menangkap bola merupakan satu di antara teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan bola basket. Keterampilan menangkap bola sangat diperlukan agar bola tetap dalam penguasan.

Pada dasarnya teknik dasar menangkap sama seperti saat melakukan tangkapan atau saat memegang bola. Hal yang terpenting adalah bola harus tetap dalam penguasaan agar terlindungi dari seragapan atau rebutan lawan.

Menangkap bola merupakan satu di antara teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan bola basket. Keterampilan menangkap bola sangat diperlukan agar bola tetap dalam penguasaan.

Jawablah pertanyaan di bawa ini sesuai dengan bacaan di atas.

Untuk menjadi pemain Bola Basket yang handal.ada beberapa tehnik dasar yang harus di  kuasai

• Menangka,Menggiring,Melempar                          

•   

  Melempar, Menendang, Menyundul                       

• Menggiring,Mnyundul, Melempar

•   Menangkap, Menendang, Menggiring

Bacalah  dengan baik uraian di bawa ini !

 

Permainan bola basket mengedepankan kerja sama tim. Permainan ini dimainkan oleh dua tim, setiap regu atau tim terdiri lima pemain. Untuk bisa bermain bola basket, minimal harus menguasai teknik dasar. Ada beberapa teknik dasar permainan bola basket yang perlu dikuasai

Menggiring atau dribbling bola adalah teknik dasar gerakan memantul bola dalam posisi bergerak/pindah tempat atau tidak.

Satu di antara tujuan melakukan dribbling dalam permaian adalah untuk mempersiapkan formasi, baik saat bertahan maupun menyerang

Melempat atau passing merupakan teknik dasar untuk melakukan lemparan atau operan bola dalam permainan yang dapat dilakukan dengan satu atau dua tangan.

Teknik dasar lemparan bola dengan dua tangan dilakukan dari depan dada, tujuannya agar lemparan bisa dilakukan secara cepat dan akurat.

Petunjuk latihan:

·         Kedua telapak tangan diletakkan pada bagian samping bola di depan dada.

·     Kedua kaki terbuka dengan lutut sedikit ditekuk.

·         Bola didorong ke depan dengan kedua tangan.

·         Tangan diluruskan setelah bola terlepas, telapak tangan terbuka ke arah luar

Menangkap bola merupakan satu di antara teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan bola basket. Keterampilan menangkap bola sangat diperlukan agar bola tetap dalam penguasan.

Pada dasarnya teknik dasar menangkap sama seperti saat melakukan tangkapan atau saat memegang bola. Hal yang terpenting adalah bola harus tetap dalam penguasaan agar terlindungi dari seragapan atau rebutan lawan.

Menangkap bola merupakan satu di antara teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan bola basket. Keterampilan menangkap bola sangat diperlukan agar bola tetap dalam penguasaan.

Sala satu tehnik dasar memantul mantulkan Bola di lantai dalam permainan Bola Basket di sebut  ….

• Sooting                                                                 

•     Drablin                                                                          

•  Melempar

•  Menagkap Bola

Bacalah  dengan baik uraian di bawa ini !

 

Permainan bola basket mengedepankan kerja sama tim. Permainan ini dimainkan oleh dua tim, setiap regu atau tim terdiri lima pemain. Untuk bisa bermain bola basket, minimal harus menguasai teknik dasar. Ada beberapa teknik dasar permainan bola basket yang perlu dikuasai

.

Menggiring atau dribbling bola adalah teknik dasar gerakan memantul bola dalam posisi bergerak/pindah tempat atau tidak.

Satu di antara tujuan melakukan dribbling dalam permaian adalah untuk mempersiapkan formasi, baik saat bertahan maupun menyerang

Melempat atau passing merupakan teknik dasar untuk melakukan lemparan atau operan bola dalam permainan yang dapat dilakukan dengan satu atau dua tangan.

Teknik dasar lemparan bola dengan dua tangan dilakukan dari depan dada, tujuannya agar lemparan bisa dilakukan secara cepat dan akurat.

Petunjuk latihan:

·         Kedua telapak tangan diletakkan pada bagian samping bola di depan dada.

·         Kedua kaki terbuka dengan lutut sedikit ditekuk.

·         Bola didorong ke depan dengan kedua tangan.

·         Tangan diluruskan setelah bola terlepas, telapak tangan terbuka ke arah luar

Menangkap bola merupakan satu di antara teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan bola basket. Keterampilan menangkap bola sangat diperlukan agar bola tetap dalam penguasan.

Pada dasarnya teknik dasar menangkap sama seperti saat melakukan tangkapan atau saat memegang bola. Hal yang terpenting adalah bola harus tetap dalam penguasaan agar terlindungi dari seragapan atau rebutan lawan.

Menangkap bola merupakan satu di antara teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan bola basket. Keterampilan menangkap bola sangat diperlukan agar bola tetap dalam penguasaan

Drablin dalam permainan bola Baskek dapat dilakukan dengan satu atau dua tangan. Kapankah Drablin dua Tangan di

    Dapat dikatakan batal  ?

• lakukan dengan duApabila a tangan secara berdi samaan          

     

•     Dilakukan dengan dua tangan secara begantian                         

• Dilakukan dengan satu tangan

• Semua tidak benar

Amatilah Gambar!

Jawablah pertanyaan di Bawa ini sesuai dengan Gambar tersebut!

 

• Drablin dua tangan sambil lari          

    

• Drablin dua tangan di tempat

• Melakukan serangan dengan drablin satu tangan

•           Melakukan Chest pa

Gerak variasi dan kombinasi rangkaian pembelajaran bola voli mengandung berbagai unsur antara lain: servis, passing bawah, passing atas, smash, dan blocking. Pembelajaran dimulai dengan gerakan-gerakan yang sederhana. Kemudian dilanjutkan dengan bentuk-bentuk yang lebih rumit dan berakhir pada penerapan  Gerakan-gerakan yang dipelajari dalam permainan dari rangkaian permainan yang sesuai. Unsur-unsur inilah yang di variasikan dan di kombinasikan dalam bentuk rangkaian Gerakan yang kompleks yang menciptakan sebuah permainan. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola voli.

Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bola voli adalah…

 

 

Servis, passing atas, smash, passing bawah, block block

 

• Servis, passing atas, smash, passing bawah, block block

   

    

• Servis, passing atas, passing bawah, smash, bloc 

      

• Servis, passing Bawah,passing atas,smass, block

      

• Servis, passing atas,passing bawah,block smass

Cara passing atas bola voli

 Passing atas alias overhand pass dilakukan dengan kedua telapak tangan yang terbuka. Kedua ibu jari dan telunjuk membentuk segitiga. Teknik ini dilakukan ketika bola mengarah ke atas dahi si pemain

 

Jawablah soal di bawa ini sesuai uraian diatas !

 

Bagaimana posisi bola yang paling ideal untuk melakukan passing atas ?

• Bola berada  di depan  dahi               

•  

  Posisi bola di atas dahi                        

• posisi bola di belakan kepala

• Bola arah datangnya datar

Amatila Gambar di samping ini

 Tehnik dasar yang tidak tepat untuk melakukan passing bawa adalah………

• Kedua lengan di luruskan                                                         

   

• Lutut di tekuk                                         

• Melihat arah datangny abola

• Badan condong  ke belakan

Passing atas adalah salah satu tehnik dasar dalam permainan bolavolli dan memiliki fungsi yang

    Sangat penting untuk menentukan  keberhasilan smass.

    Bagaimana posisi jari jari tangan yang paling tepat saat melakukan passing atas ?

•                     Dikepal                           

     

• Tertutup 

                                                    

• Terbuka

•  D. Dirapatkan

Amati Gambar di samping !

 Jawablah pertanyaan di bawa ini sesuai dengan gambar!

 Untuk menjadi pemain handal dalam permainan Bulu Tangkis  ada beberapa tehnik  dasar yang  

   Harus di kuasai di antaranya adalah tehnik memegang Raket, memukul bola, melakukan servis.

 

   Tehnik servis yang di tayangkan gambar di samping adalah ……...       

•                                   

  Porehand    

•     Backhand                                     

• panjang

•  Semua benar

Pada saat melakukan servis Backhand posisi ShuttleCock/Bola saat dipegang

      memiliki batas ketinggian maksimal yaitu………

 

     

• Leher                                         

       

•  Pinggang                                         

• Kepala

• Lutut