1QT HEALTH Review

Unsay kinaiya sa usa ka bata nga himsog?

• permi luya
• niwang
• masakiton
• abtik, malipayon ug kusgan

Kini usa ka kondisyon sa panglawas tungod kay kuwang ang lawas sa saktong klase sa sustansiya nga gikinahanglan.

• sakit sa ulo
• malnutrisyon
• himsog
• sakit sa baga

Unsa ang sintomas sa malnutrisyon?

• Overweight/underweight
• nagluya ug dali kapoyon
• Walay ganang mokaon
• Tanan nga nahisgotan

Unsaon nato paglikay sa malnutrisyon?

• Mokaon og junk foods
• Mokaon og mga processed foods.
• Mokaon gamay ug magsigi duwa og cellphone.
• Mokaon og utan, prutas, ug mag-exercise permi.

Asa sa mosunod ang kinahanglan nato kaonon para mohimsog?

• cake
• tab-ang nga pagkaon
• tsokolate
• mga utan ug prutas

Unsa ang pwedeng buhaton para dili magkuwang sa bitamina C.

• mokaon og karne
• moinom og kape
• moinom og tubig
• mokaon og citrus nga prutas

Asa ang masustansiya nga pagkaon nga dapat pilion?

• junk food
• prutas ug tubig
• donut ug kape
• pan ug sopdrinks

Asa sa mosunod ang dapat mas daghan ang kan-on?

• ice cream
• tam-is nga pagkaon
• mantikaon nga pagkaon
• kan-on ug isda

Nganong kinahanglan man nga mosunod sa giyang panglawas. Para _________.

• mogwapa
• magpakaaron ingnon
• mohimsog
• modako ang grado

Unsa ato dapat buhaton para malikayan ang sayop nga naandan sa panglawas?

• mokaon permi og karne
• moinom og juice.
• daghan ang kaonon
• sakto lang ang kaonon