Quiz Nutrisport Fair 2023

1. Berikut salah satu prinsip gizi seimbang, kecuali .... 

• Pola hidup bersih

• 1. Keseimbangan nutrisi dan aktivitas fisik

• Konsumsi makanan enak

Apa saja yang perlu diperhatikan dalam variasi makanan yang beraneka ragam?

• Konsumsi zat gizi makro dan mikro, serta kebutuhan air

• Konsumsi zat gizi makro dan mikro, serta konsumsi buah dan sayur

• 1. Konsumsi zat gizi makro dan mikro, serta konsumsi gula dan garam

Apa yang akan terjadi apabila asupan gizi dan aktivitas fisik tidak seimbang?

• Aktivitas gerak menjadi lebih lama

• 1. Meningkatkan prevalensi gizi lebih dan penyakit degeneratif

• Tubuh menjadi lebih bugar

Apa nama program yang didukung oleh prinsip pola hidup bersih dan gizi seimbang?

• Program Kesehatan Lingkungan

• Program Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat

• Program Sumber Daya Kesehatan

Apa kategori IMT yang memiliki ambang batas 27,49-32,49?

• Normal

• 1. Kelebihan berat badan ringan

• 1. Obesitas tingkat I

Berikut ini yang termasuk unsur kesegaran jasmani, kecuali?

• 1. Daya tahan

• Kekuatan

• 1. Kekompakan 

1. Jenis latihan yang termasuk dalam kategori endurance / daya tahan?

• Lari jarak jauh

• Angkat besi

• Sprint

Monitor denyut nadi dapat dilakukan pada 2 tempat, kecuali?

• Bagian belakang pergelangan tangan

• Bagian cekungan leher depan

• Bagian lengan atas

1. Berikut ini yang termasuk dalam pengukuran kebugaran yaitu?

• Bleep Test

• Stanford Step Test

• 1. Tes lari 100 meter

1. Pada prinsip latihan endurance, berapa persen DNM (Denyut Nadi Normal) pada intensitas latihan tingkat menengah?

• 1. 50 - 60%

• 75 - 90%

• 1. 60 - 75 %