Test - Estrés Laboral

¿Cuál de las siguientes NO es una consecuencia del estrés laboral en la salud?

• Aumento de la productividad

• Problemas de sueño

• Dolor de cabeza

• Fatiga crónica

¿Qué significa establecer límites en el trabajo?

• Trabajar sin descanso

• Decir sí a todo

• Aprender a decir no cuando sea necesario

• Ignorar las políticas de la empresa

¿Cuál de las siguientes NO es una estrategia efectiva para administrar el tiempo y reducir el estrés?

• Establecer prioridades

• Procrastinar

• Planificar el día

• Delegar tareas

¿Cuál de las siguientes es una técnica de respiración recomendada para manejar el estrés?

• Respiración superficial

• No respirar durante unos segundos

• Respiración irregular

• Respiración profunda

¿Cuál de las siguientes alternativas NO es una estrategia para la Gestión del Estrés?

• Administración del tiempo

• Apoyo entre compañeros

• Técnicas de respiración

• Aprender cuando decir "No"