DIWRNOD ARBENIG
yn y canolfan hamdden ger y traeth.
Croeso i pawb!
Bydd yn hywl a bydd yn llawn syniadau ar sut i gadwn heini.
Felly dewch yn llu! Byddwch chi ddim yn difaru.
Bydd sawl gweithgareddau yn ystod y dydd fel pel-foli, nofio, codi pwysau a aerobics.
E-bostio Owain neu Sasha am fwy o manylion.
ows@ffitrwydd.com / sasha@ffitrwydd.com