PJOK US1 Kelas 3

Sebelum berolahraga sebaiknya kita ...

• Pemanasan

• Bermain

• Lari-lari

• Pendinginan

Answer explanation

Saat 'SIAP' Posisi tangan berada di ...

• Atas Kepala

• Belakang badan

• Samping pinggang

• Bawah dekat kaki

Yang diperlukan dalam permainan beregu adalah ...

• Kerja Paksa

• Kekompakan

• Kerja Sendiri

• Kedisiplinan

Istilah Lain dari lari Estafet adalah ...

• Berlari-lari

• Lari sambung

• Berjalan Kaki

• Melompat

Diantara teknik dasar permainan sepakbola adalah ...

• Melempar

• Memukul

• Menangkap

• Menendang

Latihan jalan ditempat bertujuan untuk ...

• Melatih gerakan kaki

• Melatih gerakan tangan

• Melatih gerakan tangan dan kaki

• Melatih otot perut

Agar dapat beraktivitas dengan baik maka tubuh kita harus ...

• Loyo

• Lemah

• Lesu

• Bugar

Push up dan pull up berguna melatih otot-otot ...

• Kaki

• Kepala

• Paha

• Tangan, bahu dan dada

Semua aktivitas latihan kekuatan dan daya tahan tubuh sebaiknya dilakukan pada ...

• Pagi hari

• Siang hari

• Senja hari

• Tengah malam

Senam lantai biasanya dilakukan di ...

• Kolam renang

• Kasur

• Lantai

• Atas papan