Sumatif Akhir Semester Ganjil PJOK Kelas 4 SD

Jalan cepat merupakan salah satu cabang olahraga ....

• lari

• atletik

• gerak jalan

• permainan

Pelari jarak pendek disebut juga ....

• sprint

• sprinter

• pointer

• reporter

Awalan berlari yang digunakan oleh pelari jarak pendek adalah ....

• start jongkok

• start berdiri

• start melayang

• berlari-lari kecil

Macam-macam lari jarak pendek antara lain sebagai berikut, kecuali ....

• 400 m

• 100 m

• 5 x 100 m

• 800 m

Aba-aba start pada lomba lari adalah ....

• siap, ya, lari

• bersedia,siap-siap

• bersedia, siap, ya

• siap-siap, bersedia, ya

Pelari yang melanggar aturan berlomba sehingga tidak bisa melnjutkan perlombaan, disebut ....

• prakualifikasi

• diskualifikasi

• babak kualifikasi

• kualifikasi

Saat lomba jalan cepat seorang peserta didiskualifikasi, maka peserta yang gagal harus ....

• mengulang dari awal

• terus berjalan hingga finish

• mencopot nomor dada dan meninggalkan lintasan

• tidak boleh ikut lomba selamanya

saat mencapai garis finish, sikap dan teknik peserta jalan cepat adalah ....

• melompat-lompat gembira

• berlari ke penonton

• tangan mengayun lurus ke depan

• tidak ada teknik khusus

Gambartersebut merupakan teknik ....

• start pendek

• start menengah

• start panjang

• start setengah berdiri

Saat sprinter akan mencapai finish, sikap teknik yang dilakukan sebagai berikut kecuali ....

• lari terus

• membusungkan dada ke depan agar menyentuh pita finish

• tidak ada teknik khusus

• memutar dada dengan ayunan tangan ke depan atau bahu ke depan