高一體育常識測驗

體育的起源是人類藉由攀爬來摘取食物，並謀取生活的勞動過程。

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挑戰類型運動中的田徑項目，學習內容為跑、跳與推擲的基本技術。

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現代奧運起源於

• 1892年

• 1896年

• 1900年

• 1904年

奧運五環旗的顏色為

• 藍、白、黑、紫、綠

• 藍、黑、白、綠、紅

• 藍、黃、黑、白、綠

• 藍、黑、紅、黃、綠

肌耐力是指肌肉或肌群在一段時間內持續的反覆收縮，直至肌肉疲乏的能力，或是持續非最大強度的肌肉收縮，所能維持長時間肌肉收縮的能力。

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良好的柔軟度可擴大關節與肌肉的活動範圍，但卻無法減少運動傷害。

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下列何者屬於提升柔軟度能力的運動？

• 慢跑

• 重量訓練

• 瑜伽

• 彈力帶

扭傷後可以用彈性繃帶壓迫的方式達到減少腫脹的效果。

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關節扭傷與挫傷是最常見的運動傷害，其中又以踝關節扭傷最為常見。

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踝關節扭傷的急性期，一般會持續多久？

• 1至3天

• 4至6天

• 3週

• 至腫脹消失前