112上五上健康第一、二單元

小學生小良看起來悶悶不樂，好像有什麼煩惱，下列哪一個不可能是他煩惱的原因？　

• 沒有知心好友
• 考試壓力大
• 害怕失業
• 無法控制自己的負面情緒。

在山區活動發生意外需要緊急求助時，如果發現手機收訊不佳，還可以撥打哪一個電話號碼來求救？　

• 113
• 165
• 1950
• 112。

宜欣喜歡每天喝一杯含糖飲料，長期下來對於身體會有什麼影響？　

• 皮膚變白
• 長太高
• 體重增加
• 體重減輕。

小康發現學校健康中心外面最近設置一臺新的設備，老師說這是提供師生緊急狀況心臟停止時使用的急救設備，這個機器有可能是什麼？　

• CPR
• Computer
• AED
• Apple。

小亮對於自己的數學成績很不滿意，但是他認為只要自己每天練習幾題，有不會的問題請教爸爸，這樣數學成績一定會進步。這是自我悅納心法的哪一項？　

• 覺察與接受不完美
• 運用負面思考
• 設定具體目標
• 練習正向自我暗示。

小蕙放學後吃了一塊雞排，一塊雞排的熱量大約　630　大卡，1　碗白飯熱量約　280　大卡，這表示小蕙至少攝取了幾碗飯的熱量？　

• 1　碗
• 2　碗
• 3　碗
• 4　碗。

下列哪一項食物不屬於全穀雜糧類？　

• 堅果
• 吐司
• 饅頭
• 地瓜。

下列哪一種用餐習慣比較不好？　

• 和家人坐在餐桌一起用餐
• 邊吃飯邊做功課
• 和家人吃飯時聊天
• 吃飯時不使用手機。

當有煩惱或壓力時，下列哪一個不是適當的排解方法？　

• 出門去運動
• 拿石頭丟小動物
• 好好睡一覺
• 找人談談。

下列哪一項不是練習控制脾氣的方法？　

• 不出手打人
• 不口出惡言
• 大吼大叫
• 不遷怒他人。