8-р анги "Эрүүл мэнд"

1. Бага насны хүүхэд цөөн шүдтэй, биеийн жин өндөр нь асар хурдтай нэмэгддэг, хэл яриа, оюун санаа нь маш хурдтай нэмэгддэг тул ямар амин дэмүүд шаардлагатай байдаг вэ?                            

     

• Е витамин

       

• Д витамин

       

• А витамин

• Бүгд

Эрүүл зөв хооллолтын гэр зөвлөмжийн суурь хэсэгт ямар хүнсний бүтээгдэхүүн байдаг вэ?

• Сүүн бүтээгдэхүүн     

• Гурилан бүтээгдэхүүн         

• Жимс, хүнсний ногоо       

• Өөх тос

Хөдөлгөөний дутагдлаас үүсэх өвчнүүдийг гүйцээж бичнэ үү?                               

       А  Чихрийн шижин

Б  ..........................

В  ........................

Г........................

Д........................

1. Харвардын Нийгмийн эрүүл мэндийн сургуулийн хүнс тэжээл судлаач мэргэжилтнүүд болон эрүүл мэндийн нийтлэл бичигчид “ Эрүүл хооллолтын таваг” буюу нэг удаа хооллох таваг хэмээх зөвлөмжийг гаргасан. Таны идэх хоолны тавгийг 4 хуваасан бөгөөд хоол хүнсний эзлэх хувийг гаргасан байдаг. Тавагны хоёрын нэгд нь ямар бүтээгдэхүүн эзлэх вэ?

• Уураг бүхий бүтээгдэхүүн

• Бүхэл үрийн бүтээгдэхүүн

• Тохирох хариулт байхгүй

• Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ

1. 11-14 насны эрэгтэй хүүхдийн илчлэг, нэгжийг сонгоно уу

• 2280 ккалори, 29 нэгж

   

•    2500 ккалори 32 нэгж

• 2700 ккалори, 34 нэгж

• 2170 ккалори, 29 нэгж

Эрүүл мэндийг гурван талыг нэрлэж бичнэ үү.

Чихрийн шижин (Diabetes mellitus латин) нь нойр булчирхайнаас ялгардаг................ хэмээх даавар зохицуулдаг.

• Инсулин

• Адерналин

• Строген

Уураг агуулсан бүтээгдэхүүн аль нь вэ?

• Жимс жимсгэнэ                                

• Хүнсний ногоо                                          

• Махан бүтээгдэхүүн, өндөг              

• Давс

Хүний эрүүл мэндийг дэмжихийн зэрэгцээ, хоол тэжээлтэй холбоотой аливаа өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг хүргэдэггүй хүнсийг “...................................”   гэнэ.

• Сайн хоол    

• Гоё хоол   

• Эрүүл хүнс  

• Тохиромжтой хоол

Зохисгүй хооллолт, хөдөлгөөний дутагдлаас үүдэлтэй таргалалтын хэлбэр.

      

• Өвчний хам шинжээс үүдэлтэй таргалалт           

        

•          

         Амьдралын хэв   маягаас шалтгаалсан таргалалт 

• Төрсний дараах үеийн таргалалт         

•       Бүх хариулт буруу