Witaminy Quiz

Która witamina jest odpowiedzialna za wzrost i ogólny rozwój organizmu oraz uczestniczy w procesie widzenia?

• Witamina K

• Witamina D

• Witamina A

• Witamina E

W którym zestawie znajdziemy najwięcej witaminy D?

• Pomidor, rośliny strączkowe, kapusta

• Szpinak, pietruszka, cytryna

• Łosoś, wątróbka, jaja

• Marchewka, ziemniaki

Która witamina chroni przed uszkodzeniami błon komórkowych, zapobiega miażdżycy i opóźnia procesy starzenia?

• Witamina E

• Witamina B2

• Witamina B5

• Witamina B1

Która z witamin odpowiada za proces powstawania krwinek a jej niedobór powoduje anemię złośliwą?

• K

• B7 (H)

• A

• B12

Która z witamin wpływa na właściwy stan skóry i włosów?

• K

• B7 (H)

• D

• B9 (kwas foliowy)

Która witamina zapewnia prawidłowy rozwój układu nerwowego na etapie zarodkowym?

• Witamina K

• Witamina B9

• Witamina B5

• Witamina C

W jakich produktach znajduje się witamina K?

• Orzechy, ziemniaki, piwo

• Szpinak, kapusta, kalarepa

• Mleko, ryby, jajka

• Jajka, ser, mięso

Którą z witamin możemy nazwać witaminą przeciwkrzywiczą?

• A

• B5

• C

• D

Które stwierdzenia dotyczą witaminy B2 czyli ryboflawiny?

• znajduje się w rybach drożdżach, wątróbce, sałacie, grzybach

• znajduje się w owocach cytrusowych i pomarańczowych warzywach

• jej niedobór powoduje m.in. zjady

• poprawia stan skóry i przyspiesza gojenie się ran

W którym produkcie znajdziemy najwięcej witaminy C?

• Pomarańcze, cytryny, natka pietruszki

• Banany, jabłka, gruszki

• Pomidory, papryka, brokuły

• Marchew, ziemniaki, cebula