Izom rostok

1. 1. Milyen izom fajták találhatók az ember szervezetében?

• sima izom

• ferde izom

• szív izom

• harántcsíkolt izom

2. 2. Mi jellemzi a sima izmokat?

• Akaratunktól függően működnek.

• A belső szerveket működtetik.

• Akaratunktól függetlenül működnek.

• Aktív mozgatórendszer részei.

3. 3. Mi jellemzi a szívizmot?

• Könnyen elfárad.

• Tartós működésre képes.

• Akaratunktól függően működik.

• Akaratunktól függetlenül működik.

4. 4. Egy egészséges ember esetében átlagban mennyit dobban a szív 24 óra alatt?

• 24000

• 70

• 100000

• 240000

5. 5. Mi nem jellemzi a harántcsíkolt izmokat?

• A vázrendszer passzív részeit alkotják.

• Akaratunktól függően működik.

• Nagy erőkifejtésre képesek.

• Aránylag fáradékony izmok.

6. 6. Milyen típusú izomrostok alkotják az ember szervezetét?

• Fehér

• Tartós

• Vörös

• Sárga

7. 7. Mi határozza meg, hogy egy emberben milyen arányban vannak gyors illetve tartós munkavégzésre alkalmas izom rost típusok?

8. 8. Mik jellemzik a vörös izomrostokat?

• • Lassú összehúzódásúak

  • Gyengébbek, mint a fehér izomrostok

  • Kitartóbbak, kevésbé fáradékonyak

  • Alacsony ingerküszöbűek

  • Olyan mozgásnál használjuk őket, amik kevesebb erőkifejtést igényelnek és lassan játszódnak le

• • Gyors összehúzódásúak

  • Erősek

  • Fáradékonyak

  • Magas ingerküszöbűek

  • Rövid ideig tartó, robbanékony, nagy erőkifejtést igénylő mozgásnál alkalmazzuk őket

9. 9. A felsorolt izmokra a következő jellemző: csuklyás izom, delta, nagy mellizom, csípőhajlító, vádli, és bicepsz.

• Jellemzően vörös rostokban domináns izmok.
  
  

• Jellemzően fehér rostokban domináns izmok.
  
  

10. 10. A felsorolt izmokra a következő jellemző: a hasizmok, a rombuszizmok, a tricepsz, a farizmok, és a gerincmerevítők.

• A vörös rostokban domináns izmok közé tartoznak.

• A fehér rostokban domináns izmok közé tartoznak.