Tkn.2 (BAB 3) Nutrisi

Dua contoh makanan dari kelas karbohidrat.

• Nasi putih

• karipap

• daging

• mentega

Dua contoh makanan dari kelas protein.

• Minyak kelapa

• Ikan

• Roti

• Ayam

Dua contoh makanan dari kelas air.

• Buah-buahan

• Susu

• Sayur-sayuran

• Minuman

Dua contoh makanan dari kelas mineral.

• Mentega

• Susu

• Sayur-sayuran

• Daging

Berfungsi untuk pembentukan hemoglobin dalam sel darah merah.

• Besi

• Iodin

• Natrium

• Kalium

Berfungsi untuk mengekalkan sistem saraf yang sihat.

• Besi

• Iodin

• Natrium

• Kalium

Berfungsi untuk mengawal pertumbuhan.

• Besi

• Iodin

• Natrium

• Kalium

Berfungsi sebagai komponen penting dalam pengaliran bendalir badan.

• Besi

• Iodin

• Natrium

• Kalium

Kekurangan vitamin ini menyebabkan penyakit kulit.

• Vitamin A

• Vitamin B

• Vitamin C

• Vitamin D

• Vitamin E

Kekurangan vitamin ini menyebabkan penyakit skurvi.

• Vitamin A

• Vitamin B

• Vitamin C

• Vitamin D

• Vitamin E