Gesundheitskonzept

Ein Sammelbegriff für Schmerzen vorwiegend in Arm und Hand, aber auch Nacken. Es können Nerven, Sehnen oder das Bindegewebe betroffen sein.

• Rückenbeschwerden

• Distress

• RSI (Repetitive Strain Injury)

• Mobbing

Wie können wir eine gute Haltung im Büro verbessern?

• Verwenden Sie eine ergonomische Tastatur und Maus.

• Sitzen Sie ständig

• Machen Sie keine Pausen.

• Bleiben Sie aktiv

• Passen Sie Ihren Bildschirm an

Welche Rolle spielt Bewegung in einem gesunden Lebensstil?

• Verursacht Muskelabbau

• Führt zu Gewichtszunahme

• Verbessert die Herzgesundheit

• Erhöht das Risiko von Diabetes

Was sind die möglichen Ergebnisse für Ihren Körper, wenn Sie sich nicht von Zeit zu Zeit bewegen?

Welche Sitzposition im Büro richtig ist?

Was sind die Vorteile von regelmäßigem Schlaf für die Gesundheit?

• Führt zu Gewichtszunahme

• Erhöht das Risiko von Herzkrankheiten

• Verbessert die Konzentration

• Verursacht Schlaflosigkeit

Wie können wir Stress am Arbeitsplatz vermeiden?

• Nicht alles persönlich nehmen

• Regelmäßige Pausen.

• Sport Machen

• immer 'ja' sagen

Was sind die Vorteile regelmäßiger körperlicher Aktivität für die Gesundheit?

• Verursacht Schlaflosigkeit

• Führt zu Gewichtszunahme

• Erhöht das Risiko von Herzkrankheiten

• Verbessert die Stimmung

Welche Maßnahme kann zur Vorbeugung von RSI (Repetitive Strain Injury) ergriffen werden?

• Negatives Arbeitsumfeld

• Längeres Sitzen

• Regelmäßige Pausen

• Mehr Kaffee trinken