VIVIR SANO COMO UN GUSANO

¿A qué grupo pertencen estos alimentos: pescado, pollo, queso, leche?

• Frutas y verduras

• Leguminosas

• Productos de origen aniamal

¿Cuántos vasos de agua natural debemos consumir al día?

• 2 vasos diarios de agua.

• De 6 a 8 vasos diarios de agua.

• 4 vasos diarios de agua.

¿Cuál es la bebida que no debemos consumir con base en la jarra del buen beber?

• Refresco

• Agua natural

• Leche

¿A qué grupo de alimentos del Plato del bien comer corresponde el color verde?

• Cereales

• Frutas y verduras

• Profuctos de origen animal

Son habitos saludables:

• Practicar algún deporte, no dormir y desvelarse, comer de forma inapropiada.

• Practicar algún deporte, dormir horas completas, comer de forma sana y equilibrada.

• No bañarse, no practicar deporte, ver todos los días televisión.

Son actividades físicas saludables:

• Jugar en línea, escuchar música.

• Sentarse durante horas, ver vídeos de actividades físicas.

• Andar en bici, caminar, correr, practcicar yoga.